Pielęgnacja długich włosów DUŻO info! + kilka słów nie na temat.

Panie i Panowie!
Chłopcy i dziewczęta.
Szanowna komisjo!
Szanowna rado wydziału !


Chciałbym was uświadomić. :)
Otóż... ze względu na brak czasu : szkołę, pracę, rodzinę, naukę. Nie mam okazji sprawdzić poprawności tekstu, który pisałem dość dawno. Nawet nie pamiętam, co dokładnie jest tam napisane (jednak wiem na pewno, że informacje tam zawarte są jak najbardziej przydatne i sensowne). Dlatego mogą pojawić się błędy interpunkcyjne, nadmiar ,,emotek " i inne dziwne sprawy.
Przepraszam z góry za nieudogodnienia, jeśli będę miał chwilę poprawię te posty.
Chcę się udzielać na waszym blogu, pomagać i dzielić się wiedzą. Dlatego poniekąd korzystam już z gotowych, napisanych kiedyś tam, poradników, które mają jakieś braki.
Co nie znaczy, że jestem niepoważnym dzieckiem, które zaśmieca wam bloga.
Mam nadzieję, że błędy w poście poniżej nie wypalą wam oczodołów. Mam nadzieję, że po nocach nie będą śniły wam się koszmary z przecinkami w roli głównej. OBY!

Mam nadzieję, że przecinki, kropki, spacje nie pozostawią w cieniu głównego zamysłu posta i wyczytacie przydatne informacje z niego.
Ponieważ wszyscy jesteśmy ludźmi i czasem możemy zrobić coś źle albo niedokładnie. :-)
Bądźmy wyrozumiali, szanujmy się i nie sprawdzajmy nawzajem jak na egzaminie z j. polskiego.

OK ! Jeśli już wszystko wyjaśnione, to zabieramy się za główny zamysł tego posta.
Nadszedł ten dzień, na który tak długo czekaliście.
Przedstawiam wam...


PORADNIK NA TEMAT DBANIA O DŁUGIE WŁOSY!!

Uprzedzam, że jest bardzo dużo informacji na temat dbania o włosy. Dlatego nie jestem w stanie napisać o wszystkim, post wtedy byłby do nieba. Poniżej znajdują się tylko nieliczne informacje, jeśli masz coś do dodania chętnie poczytam w kom.



Pamiętaj , że nie wszystko musisz wykonywać. Przedstawiam Ci możliwe sposoby, które możesz sprawdzić na swoich włosach – może jakiś z nich okaże się złotym środkiem na stan waszych włosów.


1. Określ stan włosów, zastanów się jak im się z Tobą żyje.

Na początek ważne jest aby zastanowić się, co nam przeszkadza w naszych włosach. Czy są zniszczone, czy były często farbowane itp. Rozpisz sobie na kartce cechy swoich włosów- np. łamliwe, suche, matowe. Dzięki temu będzie łatwiej określić Tobie swoje oczekiwania .

2. Określ typ włosa, może być to przydatne , lecz nie jest to konieczne 

 Nie jest to sposób wyrocznia, ale może nakierować nas w właściwym kierunku. :

a)Określ czy masz falowane, proste czy kręcone włosy!
Najprościej jest umyć włosy i pozostawić do naturalnego wyschnięcia .
b) Określ porowatość włosów!
,Jak ustalić porowatość włosów?
1. Najlepszym sposobem na ustalenie ułożenia Naszych łusek jest badanie pod mikroskopem. Jeżeli macie w domu jakiś mikroskop, możecie spróbować ustalić to same. Jednak najlepiej żeby zajęli się tym profesjonaliści  .
2. Test szklankowy – aby go wykonać potrzebujemy około 10 włosów z różnych okolic głowy, szklankę lub jakiś szeroki pojemnik wypełniony wodą. Włosy wrzucamy do wody i obserwujemy je. Jeżeli opadną na dno dość szybko, to możemy stwierdzić, że ich struktura jest wysokoporowata. Jeżeli będą opadały wolno, to prawdopodobnie są niskoporowate. Ten test jest mało wiarygodny, ponieważ włos może być odciążony przez jakieś odżywki lub sebum.
3. Test z mąką – do jego wykonania potrzebujemy miseczki z mąką lub innego pojemnika, do którego możemy ją wsypać oraz kilka włosów. Każdego z nich wkładamy do mąki i wyciągamy. Dmuchamy na włosa. Jeżeli  pozostanie na nich mąka, to możemy stwierdzić, że włosy są wysokoporwate. Do włosów o strukturze niskoporowatej mąka się nie przyklei, ponieważ są one śliskie.
4. Schnięcie włosów – wysokoporowate szybko schną a niskopoorwate znacznie dłużej.
5. Bardzo często możemy zaobserwować, że włosy kręcone są wysokoporowate a proste średnio lub niskoporate. Jednak jest to tylko teoria, ponieważ proste włosy mogą również być wysokoporowate.”

Więcej dowiecie się tu : tipsforwomen.pl/sprawdzic-porowatosc-wlosow/

3. Motywacja to podstawa inaczej się zniechęcisz

Musisz zdawać sobie sprawę, że obojętnie jakich efektów oczekujesz, nie przyjdą one od razu. Pielęgnacja włosów jest żmudna, polega na systematyczności i cierpliwości. Może warto powiesić sobie w pokoju zdjęcia włosów jakie chcesz mieć a obok nich zdjęcia takich które masz? :)

4. Delikatnie obchodź się z włosami , bo to Twój skarb

Często powodem łamania się włosów i rozdwajania jest po prostu szarpanie ich podczas czesania. Pamiętaj, że z włosami musisz obchodzić się delikatnie aby ich nie uszkadzać podczas rozczesywania. Kręcone i falowane włosy czeszemy gdy są na wpół mokre zaś proste na sucho. Możesz użyć odżywki w sprayu do rozczesywania wlosów aby zapobiec nadmiernemu plątaniu się.
Przydatna jest szczotka tangle teezer lub drewniany grzebień z długimi, szeroko rozstawionymi zębami.

Pamiętaj aby do snu włosy były spięte w warkocz lub kok ślimak. Zaś najlepszą powłoką na poduszkę jest jedwabna . Unikniesz zniszczeń mechanicznych podczas snu.

5. Metoda OMO na zniszczone włosy i nie tylko

Ogólnie mówi się, że szampon jest do skóry głowy i ma za zadanie myć- zawarte w nim składniki niekorzystnie wpływają na włosy dlatego możesz spróbować myć włosy metodą OMO- Odżywka->Mycie-> Odżywka . Dzięki temu nałożona najpierw odżywka ochroni włosy przed niekorzystnym działaniem szamponu. Pamiętaj aby odżywki nie uzywać w dużych ilościach aby nie przeciążyć włosów.

6. Nawilżanie

Większość długich włosów potrzebuje nawilżenia.

a) możesz nawilżyć je domowym sposobem – miodem!


Około pół szklanki miodu wmasuj z wilgotne włosy i odczekaj 20 minut. Możesz dodać też 1 lub 2 łyżki stołowe oliwy dla ułatwienia aplikacji gęstego miodu. Jeśli twoje włosy są przesuszone słońcem dodaj składniki bogate w białko, takie jak awokado lub żółtka jajek.

Lub możesz używać nafty kosmetycznej , olej rycynowy !

b) Kupne , które MOIM zdaniem mogą być dobre

Kerastase Nutritive Nectar Termique Nektar Termiczny 150ml – około 100zł
NUTRO Mega Leave In Conditioner odżywka nawilżająca 250ml – cena około 40zł
Produkty do włosów zawierające aloes.
UWAGA ! ZWRÓĆ UWAGĘ NA SKŁAD :
Do składników, których głównym zadaniem jest właśnie nawilżenie (a nie odbudowa, wygładzenie, etc.) stosowanych w odżywkach włosów, należą na pewno:
- d-pentenol
- substancje proteinowe (np. jedwabiu, pszenicy)
- aminokwasy (np. glicyna, alanina, kwas asparaginowy, etc.)
- polisacharydy (np. kwas hialuronowy)
Generalnie: składniki higroskopijne - zdolne do przyciągania i zachowywania wilgoci we włosach.

8. Olejowanie może zdziałać cuda

Oto lista (niewielka ilość mozliwych olejków ) w zależności od porowatości


a) Przykładowe oleje dla wysokoporowatych włosów:
- oliwa z oliwek
- olej lniany
- olej makadamia
- olej ze słodkich migdałów
olej z jeżyny
- olej z kiełków pszenicy
- olej konopny
- olej z nasion bawełny
- olej z nasion jabłka
- olej z pachnotki
- olej z wiesiołka
- olej z żurawiny


b) Przykładowe oleje dla średnioporowatych włosów:
- olej arganowy
- olej awokado
- olej jojoba
- olej z baobabu
- olej z nasion papai
oliwa z oliwek
- olej z orzechów laskowych
- olej z orzechów makadamia
- olej słonecznikowy
- olej z kiełków pszenicy
- olej z pestek śliwki
- olej sezamowy


c) Przykładowe oleje dla niskoporowatych włosów:
- olej babassu
- masło kakowe
- olej kokosowy
- olej palmowy
- olej z pestek granatu
- masło shea
- olej arganowy

Pamiętaj aby włosy po olejowaniu myć szamponem dokładnie oczyszczającym włosy- najlepiej o prostym składzie. Zamiast stylizować włosy produktami chemicznymi z sklepów możesz np. uwydatnić lub ujarzmić poszczególne kosmyki włosów za pomocą olejów.

Fajne są olejki z firmy Alterra, KOCHAM olejki z firmy Lady Spa <3

9. Zdrowa dieta nie tylko dla włosów a dla całego ciała

1. Ciemnozielone warzywa: szpinak, brokuły, brukselka, sałata.
2. Gotowana fasola
3. Orzechy
4. Mięso drobiowe
5. Jaja
Uwaga: W sklepach wybierajcie jaja kur z chowu ekologicznego - oznaczone cyfrą "0" z przodu; ściółkowego - "1", a wystrzegajcie się tych z cyfrą "3". Pochodzą one od kur stłoczonych w klatkach wśród własnych odchodów, trzymanych całe życie w zamknięciu, karmionych paszą z antybiotykami.
6. Pełnoziarniste pieczywo (chleb razowy) oraz ciemny ryż
7. Chude przetwory mleczne
8. Wołowina
9.Owoce morza

10. Maseczki

a) domowe maseczki

1.
1-2 żółtka
3 łyżki olejku rycynowego
1 łyżka soku z cytryny

Wszystko mieszamy, nakładamy na włosy, zawijamy głowę w ręcznik i trzymamy przez 20 minut, a potem myjemy włosy.
2.
1-2 żółtka
1 łyżka oliwy z oliwek
kilkanaście kropli wit. A i E

Wszystko mieszamy, nakładamy na włosy, zawijamy głowę w ręcznik i trzymamy przez 20 minut, a potem myjemy włosy.

3. MASKA BANANOWA- włosy bardziej elastyczne
0,5 dużego dojrzałego banana
2 łyżki śmietany lub jogurtu
2-3 łyżki oleju kokosowego
1 żółtko

Banana, śmietanę i żółtko miksujemy na puszystą pianę, dodajemy olej (jeśli jest w stanie stałym, należy go rozpuścić;) ), mieszamy. Nakładamy na włosy folię i czapkę, i pozostawiamy na 1-2 godzin.

4.WYWAR Z KORZENIA POKRZYWY- wzmacnia włosy, zapobiega wypadaniu
garść korzeni pokrzywy
woda

Oczyścić korzenie, włożyć do wody i zagotować. Po wystudzeniu namoczyć włosy w roztworze, nałożyć folię i ręcznik (lub czapkę). Trzymać godzinę, następnie umyć włosy.

5.
4 łyżki oliwy z oliwek
1 żółtko
sok z połówki cytryny
2 łyżki płynnego miodu

Mieszamy składniki, nakładamy na suche włosy. Pozostawiamy na 30-40 minut. Myjemy włosy.

6. PŁUKANKA SZAŁWIOWA-Przyciemnianie, pogłębianie ciemnego koloru włosów
2 torebki szałwii
200 ml wody
Zaparzyć napar z szałwii. Odstawić na 2 godziny. Namoczyć włosy w naparze, pozostawić na 20-30 minut. Spłukać.

7. PŁUKANKA PIWNA- wzmacnia włosy
szklanka piwa
¾ szklanki piwa wetrzeć we włosy. Pozostawić na 10 minut. Spłukać i umyć głowę. Wetrzeć ¼ szklanki piwa i spłukać.


8. SZAMPON JAJECZNY- wzmacnia włosy
2 żółtka
1 białko
łyżeczka miodu
sok z jednej cytryny
Mieszamy składniki, wcieramy we włosy i spłukujemy.

9. MASECZKA JAJECZNA- wzmacnia i odżywia zniszczone włosy
1 jajko
Ubić białko na sztywną pianę, dodać żółtko. Rozprowadzić na wilgotnych włosach. Nałożyć folię i ręcznik. Pozostawić na 20 minut i spłukać.

10. PŁUKANKA MLECZNA- wygładza i zmiękcza włosy
125 ml pełnotłustego mleka
Mleko wetrzeć we włosy, pozostawić na 20 minut i spłukać.

11. Włosy gęstsze, grubsze, szybciej rosną
1/4 opakowania drożdży,
sok z 1 cytryny,
1 łyżeczka oliwy z oliwek
żółtko jajka,
szklanka wody
Można dodać olejek rycynowy, naftę, a zamiast wody użyć mleko.

Składniki mieszamy. Pozostawiamy na godzinę i myjemy włosy.

12. MASECZKA PIWNA- do włosów słabych, łamliwych
1/4 szklanki piwa
1 jajko

Połączyć składniki, nałożyć na umyte włosy. Pozostawić na 15 minut i spłukać.

13.MASECZKA ALOESOWA- na łupież i przetłuszczające się włosy
Liść aloesu
1 szklanka przegotowanej wody
1 łyżka miodu

Umyć liść i zmiksować z wody. Dodać miód i wymieszać. Wetrzeć w wilgotne włosy, nałożyć folię i ręcznik. Pozostawić na 20-30 minut. Umyć głowę.

14. MASECZKA SZPINAKOWA- na łupież i przetłuszczające się włosy
1 łyżka soku ze świeżego szpinaku (sok wyciskasz sama)
1 łyżka soku ze świeżej kapusty
1 łyżka soku z cytryny

Sok ze szpinaku wymieszać z sokiem z kapusty i cytryny. Wetrzeć w skórę głowy.

15. WYGŁADZA, NAWILŻA, NABŁYSZCZA
woda brzozowa
nafta kosmetyczna z wit. A+E
olejek rycynowy
olejki eteryczne:
tymianek 2 krople
drzewo cedrowe 2 krople
lawenda 3 krople
rozmaryn 3 krople
½ łyżeczki olejku jojoba
1 łyżeczka oleju z pestek winogron

Mieszamy składniki, nakładamy maskę na włosy i skórę głowy. Nakładamy folię i ręcznik. Pozostawiamy na 2-3 godzin.

16.ODŻYWIA CEBULKI, ZMNIEJSZA PRZETŁUSZCZANIE SIĘ WŁOSÓW, POPRAWIA UKRWIENIE SKÓRY GŁOWY
1 rzepa

Rzepę obrać ze skórki i zetrzeć na tarce, przez gazę wycisnąć sok. Wetrzeć we włosy, pozostawić na 2 godziny. Umyć głowę szamponem.

17. DO WŁOSÓW ZNISZCZONYCH, NADMIERNIE WYPADAJĄCYCH
garść świeżych drożdży
1-2 łyżki soku z cytryny
4 łyżki soku z pokrzywy
4-5 łyżkami ciepłej przegotowanej wody

Rozkruszyć drożdże, dodać sok z cytryny, pokrzywy, dodać wodę i mieszać aż do uzyskania jednolitej papki. Nanieść na zwilżone włosy. Pozostawić na 30 minut i umyć głowę.

18. DO WŁOSÓW OSŁABIONYCH
2 łyżki ziela pokrzywy
2 łyżki ziela tymianku
1 łyżka startego korzenia łopianu
1łyżka liścia nasturcji
1 łyżka ziela bylicy bożego drzewka
1 litr wrzącej wody

Wszystkie składniki zalać wodą i parzyć pół godziny pod przykryciem. Jak ostygnie opłukać wywarem włosy.

19.
1 łyżka hibiskusa
kilka łyżek oleju kokosowego

Podgrzewamy w kubku wstawionym do garnka z wrzątkiem. Ciepły olej nakładamy na włosy. Pozostawiamy na 30-60 minut i myjemy głowę.

20. INTENSYWNIE NAWILŻA
2 łyżki siemia lnianego
1 szklanka wody

Do wody wrzuć siemię i zagotuj. Nałóż na włosy, nie spłukuj.

21. PŁYN DO UKŁADANIA WŁOSÓW
1 szklanka podgrzanej wody
1 łyżeczka miodu
odrobina soku z cytryny

Zmieszać składniki, rozprowadzić po włosach i wysuszyć. Można układać :)

22. NA WŁOSY MATOWE
2 łyżki naturalnego jogurtu
2 łyżki miodu
1 żółtko

Wymieszać składniki, nałożyć na wilgotne umyte włosy. Pozostawić na 10 minut i spłukać.

23. ZAMYKA ŁUSKI WŁOSA
1,5 l wody
1 łyżka octu

Mieszamy wodę z octem, po umyciu i spłukaniu włosów wodą, używamy octowej płukanki.

24. NA KOŃCÓWKI
15 ml olejku z korzenia łopianu
30 ml soku z cytryny
1 żółtko

Mieszamy składniki. Wcieramy w wilgotne końcówki włosów. Pozostawiamy na 30 minut i spłukujemy.

25. ROZŚWIETLAJĄCA PŁUKANKA
2 garści suszonego kwiatu rumianku
1 litr wrzącej wody

Rumianek zalej wodą, przykryj i odstaw na 20 minut. Odcedź i spłucz umyte włosy naparem.

26. MASECZKA NABŁYSZCZAJĄCA
1/3 oleju roślinnego
1 łyżeczka rumianku, pokrzywy, brzozy
1 żółtko
1 łyżeczka miodu
sok z cytryny
2-3 krople oleju rozmarynowego

Podgrzej olej, namocz w nim rumianek, pokrzywę i brzozę. Odcedź, dodaj żółtko, miód, cytrynę i olej rozmarynowy. Wymieszaj i wetrzyj we włosy. Nałóż folię i ręcznik. Pozostaw na 30 minut i spłucz.


UWAGA!  wszystkie kosmetyki domowej roboty pochodzą z forum Wizaż,


b) kupne maseczki- MOJE ulubione, które MOIM zdaniem powinny się sprawdzić u większości z was !

Maska ze śluzu ślimaka (wiem fuj ale działa) firmy Baba de Caracol - cena +/- 80zł

Maska firmy Kerastase- i tu w zależności od typu waszego włosa i stanu (w profesjonalnym salonie na pewno ktoś wam doradzi) Ja uwielbiam :
Kerastase Nutritive Nutri Thermique, maska termiczna do włosów suchych, 200ml – cena 130zł
Kerastase Resistance Masque Force Architecte, maska do włosów bardzo zniszczonych, 200ml -cena 180 zł

Kerastase Age Premium maska 200 ml – cena 130 zł

Profis-Fryzopol, Lady Spa, Repair Silk & Argan Mask (Maska do włosów) 1000ml – cena 30zł!
Profis-Fryzopol, Lady Spa, coco therapy (maska do wlosow zniszczonych) 250ml – cena 15zł!


- L`Biotica, Biovax, Intensywnie regenerująca maseczka do włosów suchych i zniszczonych – cena około 20zł

- Maski Babuszki Agafii - znajdziesz na allegro ,cena około 16 zł
szczerze polecam jajeczną i drożdżową.

11. Odżywki

a) domowe odżywki

"Maseczka do włosów (słabych, łamliwych, z rozczepiających się końcami):

Wymieszaj ¼ szklanki piwa z jajkiem. Rozprowadź ją na umytych uprzednio włosach. Spłucz ją dokładnie po 15 minutach." 

b) kupne odżywki 

Lista tych które MOIM zdaniem są warte uwagi :

- Rossmann, Alterra, Feuchtigkeits - Spulung Granatapfel & Aloe Vera (Nawilżająca odżywka `Granat i aloes`) - cena około 10zł

Joico, K - PAK Moisture, Intense Hydrator (Intensywna terapia nawilżająca) – cena około 60zł

Wella Pro Series, Repair Treatment (Maska do włosów suchych i zniszczonych)-cena około 15zł

Organique, Anti - Age, Hair Mask (Maska do włosów farbowanych i zniszczonych)- cena około 40 zł

12. Szampon

Najlepiej wybrać jak najprostszy. Może sprawdzi się szampon dla dzieci z firmy hipp lub jonhsons baby ?

Jeśli nie to proponuję szampon do mycia codziennego ponieważ nie obciąża włosów.

13. Wybór szczotki

Szczotka najlepiej z włosa naturalnego lub powszechnie znana TangleTeezer (około 50zł)

- Grzebień najlepiej drewniany z szeroko rozstawionymi ,,kolcami :D”

14. Przydatne fryzury pomagające w utrzymaniu włosów w pięknym stanie

Kok ślimak

warkocz francuski lub kłos

Każde upięcie dzięki któremu nasze włosy nie będą latały sobie bezwładnie i dzięki któremu nie bedą narażone na uszkodzenia mechaniczne

15. Masowanie głowy
Obojętnie jakiej długości masz włosy , korzystnie wpływa na nie masowanie głowy – dzięki temu zabiegowi nasze cebulki włosów są dobrze dotlenione i pobudzone do wytwarzania nowych włosów :)
Możesz dodatkowo zastosować wcierkę – może być Jantar, seboradin niger lub coś innego.

16. Dbanie o końce włosów

Proponuję abyś ochraniała szczególnie końce włosów przed rozdwajaniem. Przydać się może do tego jakiś olejek. Może być jojoba, z kokosa, z arganu, z korzenia łopianu lub jakiś Twój ulubiony. Codziennie na suche końce nałóż kropelkę olejku – będzie chronił końce.

Kiedy zabierzesz się za podcinanie końców pamiętaj aby użyć specjalnych fryzjerskich nożyczek , które w przeciwieństwie do takich ,,domowych” tną włos a nie łamią go. Najlepiej iść do salonu fryzjerskiego.

17. Jakich gumek używać?

Nie... nie takich gumek.
Najlepiej jest używać gumek które nie posiadają metalowych łączeń, absolutnie unikaj recepturek. Najlepsze są satynowe gumki !

18. Czy zrezygnować z modelowania na ciepło ?

Niekoniecznie! Ważne jest abyś używała kosmetyków , które za zadanie mają ochronę włosa przed wysoką temperaturą. Kiedy prostujesz włosy – ustawiaj prostownicę na najniższą możliwą temperaturę, najlepiej aby prostownica miała ceramiczne nakładki. Kiedy suszysz włosy ustawiaj na zimny lub letni nawiew.

19. Na co uważać podczas codziennego życia?

Przede wszystkim na uszkodzenia mechaniczne! Staraj się aby włosy nie ocierały się o pasek od torebki czy o pasy w samochodzie. Najlepiej w codziennym pośpiechu mieć włosy spięte.

Unikaj stresu , przez stres włosy mogą zacząć wypadać.

Jeżeli masz bardzo cienkie włosy i źle to wygląda – zrób test krwi ! Sprawdź np. poziom żelaza czu tarczycę. W moim przypadku bardzo pomogło.


20. Suplementy

Powinnaś przede wszystkim zdrowo się odżywiać, ale możesz wspomóc się takimi tabletkami jak

- belissa
skrzypowita
skrzyp + pokrzywa
witamina a+e (Najlepiej kapsułki miękkie)
drożdże piwarskie
Merz Spezial
Revalid
- Vitapil
I wiele innych!


21. Ciekawe włosowe blogi warte polecenia:

www.anwen.pl
www.alinarose.pl
blogeve-evel.blogspot.com
my-hair-secrets.blogspot.com
www.blondhaircare.com

uważam,że znajdziecie tam jeszcze więcej ciekawych info!

POWODZENIA!
Może zrobię kiedyś włosową reaktywację i napiszę szerzej o dbaniu o włoski... kto wie.


+ JEŚLI WYTRWAŁEŚ DO KOŃCA, PODZIEL SIĘ SWOJĄ OPINIĄ NA TEMAT POSTA. ;-)

Buziaki, kiski
piekny.jak.lotos