Mam pewien problem. Mam bardzo jasną karnację. Niedawno
stojąc obok innych dziewczyn zauważyłam, że większość z nich ma ładną
skórę, jednolitego koloru. Moja niestety taka nie jest. W porównaniu do
ich twarzy moja jest szara, nawet lekko sina i pozbawiona jakiegokolwiek
blasku, czy koloru. Nie chciałabym używać jakichś kremów brązujących,
albo walić na siebie tony pudru.. Nie wiem już co robić. Pomóżcie..
~ Biała dama xD
Droga Biała Damo!
Powodów takiego wyglądu Twojej skóry twarzy może być wiele. Stres, zmęczenie, niedosypianie, złe odżywianie się, odwodnienie organizmu, rzadkie wychodzenie na świeże powietrze czy palenie papierosów (o to Cię nie posądzam). Musisz więc zatroszczyć się przede wszystkim o swój tryb życia i zmienić go. Zacząć zdrowiej się odżywiać, pić przepisowe 2 litry wody dziennie, odbywać częste spacery po świeżym powietrzu, wcześniej chodzić spać (lepiej się wysypiać), ograniczyć stres. Wiem, że to ostatnie może przyjść Ci z trudem. Szkoła przynosi nam codziennie mnóstwo zmartwień i stresu: sprawdziany, kartkówki, pytanie, a nieraz także kłopoty z koleżankami czy chłopcami. Trzeba jednak próbować!
Dieta.
Co należy ograniczyć?
Kawa, herbata, konserwowane i sztucznie przetworzone produkty żywnościowe.
Co trzeba włączyć do diety?
Dieta powinna być bogata przede wszystkim w kobalt i kwas foliowy, witaminy z grupy B, beta-karoten oraz żelazo i jod.
Zalecane produkty: czerwone buraki (właściwości odświeżające skórę i chroniące kobiecy organizm przed nowotworami, bogate w kobalt i kwas foliowy), jajka, wątróbka (żelazo dotlenia i nadaje zdrowy wygląd naszej skórze), warzywa zielonolistne (szczególnie szpinak), rośliny strączkowe (zwłaszcza fasola), pestki dyni i słonecznika, chleb pełnoziarnisty, miąższ dyni, grzyby, suszone owoce, marchew, pomidory i morele (beta-karoten), ryby (jod nawilża skórę).
Aby Twoja skóra nabrała wymarzonego kolorytu (chociaż blada cera ma swój niezwykły, niepowtarzalny urok i moim zdaniem jeśli tylko odpowiednio o nią zadbasz, będziesz wyglądać niepowtarzalnie), zadbaj o nią od wewnątrz! Polecam np. Capivit sun system. Dodatkowo, marchewka poprawi koloryt Twojej skóry.
Capivit Sun System
Cena: 13,85–17,50zł
Poza tym, powtarzam jeszcze raz: ruch, 2 litry wody dziennie, więcej snu, mniej stresu!
Pozdrawiam!
Megu;)
~ Biała dama xD
Droga Biała Damo!
Powodów takiego wyglądu Twojej skóry twarzy może być wiele. Stres, zmęczenie, niedosypianie, złe odżywianie się, odwodnienie organizmu, rzadkie wychodzenie na świeże powietrze czy palenie papierosów (o to Cię nie posądzam). Musisz więc zatroszczyć się przede wszystkim o swój tryb życia i zmienić go. Zacząć zdrowiej się odżywiać, pić przepisowe 2 litry wody dziennie, odbywać częste spacery po świeżym powietrzu, wcześniej chodzić spać (lepiej się wysypiać), ograniczyć stres. Wiem, że to ostatnie może przyjść Ci z trudem. Szkoła przynosi nam codziennie mnóstwo zmartwień i stresu: sprawdziany, kartkówki, pytanie, a nieraz także kłopoty z koleżankami czy chłopcami. Trzeba jednak próbować!
Dieta.
Co należy ograniczyć?
Kawa, herbata, konserwowane i sztucznie przetworzone produkty żywnościowe.
Co trzeba włączyć do diety?
Dieta powinna być bogata przede wszystkim w kobalt i kwas foliowy, witaminy z grupy B, beta-karoten oraz żelazo i jod.
Zalecane produkty: czerwone buraki (właściwości odświeżające skórę i chroniące kobiecy organizm przed nowotworami, bogate w kobalt i kwas foliowy), jajka, wątróbka (żelazo dotlenia i nadaje zdrowy wygląd naszej skórze), warzywa zielonolistne (szczególnie szpinak), rośliny strączkowe (zwłaszcza fasola), pestki dyni i słonecznika, chleb pełnoziarnisty, miąższ dyni, grzyby, suszone owoce, marchew, pomidory i morele (beta-karoten), ryby (jod nawilża skórę).
Aby Twoja skóra nabrała wymarzonego kolorytu (chociaż blada cera ma swój niezwykły, niepowtarzalny urok i moim zdaniem jeśli tylko odpowiednio o nią zadbasz, będziesz wyglądać niepowtarzalnie), zadbaj o nią od wewnątrz! Polecam np. Capivit sun system. Dodatkowo, marchewka poprawi koloryt Twojej skóry.
Capivit Sun System
Cena: 13,85–17,50zł
Poza tym, powtarzam jeszcze raz: ruch, 2 litry wody dziennie, więcej snu, mniej stresu!
Pozdrawiam!
Megu;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz