Siostra się nie akceptuje

Hej. Mam straszną prośbę żeby ukazał się mój problem, bo ja już nie daję rady i nie mogę patrzeć jak moja mama cierpi.. Mam 14 lat, moja siostra ma 16 i to właściwie o nią chodzi. Ona po prostu ma lekką nadwagę (ale teraz walczy z nią), jest strasznie niezadbana, ma kilkoro przyjaciół ale nie stara się z nimi spędzać czasu, głównie siedzi tylko przed komputerem, widać że nie akceptuje siebie i strasznie z tego powodu cierpi. Nigdy nie chce z nami na zakupy jeździć, czasem jak nadarzy się okazja to matka jej coś kupi, ale w szafie ma może z 5 koszulek (i to takie szerokie). Włosy zawsze tak samo, zero makijażu. Tu nie chodzi o to że my jej nie akceptujemy, bo ja sama uwielbiam z nią spędzać czas, ale ona się nie akceptuje! Widać to po wszystkim: sposobie dbania o siebie, sposobie chodzenia, form spotykania się ze znajomymi, wiecznie chodzi smutna albo zła itd. itp. Jak my mamy jej pomóc?! Mama chce ją zabrać do psychologa, ale ona nie chce się zgodzić.. Poradźcie jak możemy z nią o tym porozmawiać, namówić do zmian! :c  ~Smutna    Droga Nastolatko! Czas porozmawiać z Twoją siostrą jak „kobieta z kobietą”.  Wytłumacz jej, że komputer jej nie pomoże a wy ją kochacie i akceptujecie, i chcecie jej pomóc. Jeśli sama się nie postara będziecie musieli zabrać ją do psychologa a (z tego, co wiem) jest to spory wydatek. Zaproponuj jej wspólne zakupy czy wyjście do kosmetyczki.  Nie musi się zgodzić od razu. Gdy się nie zgodzi powiedz coś w stylu  „Ok., jak nie chcesz to nie będę naciskać ale gdy tylko masz ochotę wyjść to wal : ) „ Takie wyjścia proponuj jej 2-3 razy w tygodniu. W końcu się złamie.. ;) Rozmawiajcie z nią często, nie tylko o zmianach, ale też o planach na wakacje, znajomych czy choćby o nowościach kinowych. Powinna wiedzieć, że nie chcecie  od niej tylko zmiany. Zmiany zawsze nadchodzą, nie zależnie od tego czy chcemy tego, czy nie... Lenny

Co jej przywieźć z wakacji?

  

Wiele z Was wyjeżdża na wakacje w przeróżne miejsca, mogą być to góry,morza, jeziora, ciepłe kraje, lub małe miejscowości godne lub nie naszej uwagi. Tak samo różne są rodzaje wyjazdów, często są to kolonie i obozy, wyjazdy z rodziną czy wyjazdy do oddalonej od nas rodziny lub znajomych. Jakby nie było każda z nas zastanawia się nad tym, co może przywieźć swojej przyjaciółce. Tak więc dzisiaj podrzucę Wam kilka pomysłów na drobne pamiątki dla Waszych kumpelek.

Jeśli jedziesz:

Nad morze

 

Możesz kupić/zdobyć:
- Własnoręcznie nazbierane muszelki
- Piękne bursztyny
- Zasuszone rozgwiazdy
- Świeczki z wtopionymi muszelkami
- Mydełka z wtopionymi muszelkami
- Model łodzi
- Figurki, które będą kojarzyły się z morzem

Tych wszystkich różnorodnych gadżetów szukaj w sklepach z pamiątkami, lub na straganikach, których wszędzie jest pełno ;). Natomiast muszelki i bursztyny możesz zarówno kupić jak i znaleźć nad brzegiem morza (pamiętaj, że najlepsze są te uzbierane przez Ciebie).




W góry

  

Możesz kupić/zdobyć:

- Drewniane, najczęściej ręcznie robione figurki
- Drewniane baty ze śmiesznymi napisami ^^
- Czapkę góralską
-Drewniane korale lub bransoletki
- Bluzki z różnorodnymi nadrukami (do wyboru do koloru ;) )
- Piękne kamyki prosto z gór (najlepiej z samego szczytu ;P)

Wszystkie te pamiątki znajdziesz (podobnie jak nad morzem) na straganikach, od których wszędzie się roi, w sklepach z pamiątkami, lub po prostu podczas wspinaczki.



Do ciepłych krajów

  

Możesz kupić/zdobyć:

- Regionalne przekąski (np. w Grecji - oliwki)
- Koszulki z nazwą państwa lub miasta w którym się znajdujesz
- Figurki największych zabytków/atrakcji w danym państwie
- Regionalne, własnoręcznie robione pamiątki
- Gdy jedziesz do kraju, w którym pisze się po hebrajsku możesz kupić nawet zwykłą Coca-Cole z hebrajskimi napisami ;)
- Muszelki, rozgwiazdy, bursztyny
- W arabskich krajach chusty arabskie

Muszelki, rozgwiazdy i bursztyny znajdziesz nad brzegiem można, inne rzeczy znajdziesz w hotelowym sklepiku, w sklepie z pamiątkami, na straganiku lub kupisz od wędrownych handlarzy, których znajdziesz na plaży ^^.


Gdzieś indziej :)

  

Jeżeli jedziesz w jakieś inne miejsce na mapie, pamiętaj, aby kupić lub zdobyć coś, co będzie kojarzyło się z miejscem, w którym byłaś (np. Paryż - figurka wieży Eiffla). Unikaj rzeczy, które równie dobrze możesz kupić u siebie w miejscu zamieszkania lub jego pobliżu ;).



Życzę Wam miłych wakacji i wspaniałych zakupów,
Crazy

Grupa krwi a dieta - gr. ,,0".

Co powinny jeść osoby z grupą krwi "O"?

  

Około 40 tysięcy lat temu nasi przodkowie zajęli najwyższe miejsce w łańcuchu pokarmowym jedząc wyłącznie mięso. Było to wynikiem stylu życia łowcy, typowego dla ludzi epoki kamiennej. Organizmy naszych przodków przystosowały się do pożywienia, które zawierało w większości mięso, a ich wyznacznik antygenów grupowych miał najprostszą strukturę określaną dziś jako grupa "O". 

Współcześni ludzie z grupą "O", by chronić swoje zdrowie powinni jeść względnie duże ilości mięsa, które tylko u osób spala się jak paliwo w samochodzie i zamienia się na energię."Myśliwy" wykazuje szczególną skłonność chorób wirusowych, artretyzmu, zapalenia stawów, alergii i astmy, do zaburzenia krzepnięcia krwi. Często męczy go zgaga, wrzody trawienne i najczęściej właśnie w tej grupie spotyka się problemy z wypróżnieniami i nowotworem jelita grubego. W związku z nieustabilizowaną pracą tarczycy ma tendencję do zatrzymywania płynów w organizmie, a co za tym idzie nadwagi i zmęczenia.

Pozdrawiam cieplutko, Anitt.

Anitt (18:55)

Grupa krwi a dieta - gr. ,,B".

Co powinny jeść osoby z grupą krwi "B"?

  

Grupa "B" rozwinęła się między 10, a 15 tysiącami lat p.n.e., kiedy rosnąca liczba ludności na skutek wielkich emigracji, przeniosła się z Afryki w chłodniejsze rejony Azji. Odmienne warunki klimatyczne i koczowniczy sposób życia wymagały diety złożonej zarówno z pokarmów roślinnych jak i zwierzęcych. Taka genetyczna próba połączenia rozbieżnych kultur i grup ludzi wykształciła grupę "B". 

Potomkowie koczowników z grupą krwi "B" osiągnęli swoistą równowagę (balance) - mogą zjadać wszystkie rodzaje pożywienia, w tym także więcej mięsa niż osoby z grupą krwi "A". Stąd też zalecany jadłospis jest najbardziej zróżnicowany i najmniej restrykcyjny. Osoby z grupą "B" jako jedyne w pełni tolerują produkty mleczne, które przykładowo dla grupy "A" są przeciwskazane. Ciekawostką jest to, że pomimo dużej różnorodności pokarmów, nie mogą spożywać pomidorów a z drobiu - kurczaków. 

Silny, sprawnie działający system immunologiczny "Koczownika" stawia opór groźnym chorobom typowym dla współczesnego życia. Natura obdarzyła osoby z grupą "B" lepszym zdrowiem niż te z pozostałymi grupami. Nie należy zapominać jednak, że cechy genetyczne tej grupy również nie są pozbawione słabych punktów. Słabym punktem "Koczownika" jest zwiększona podatność na infekcje wirusowe - choroby autoimmunologiczne, alergia na mięso kurczaka (szczególnie pierś), gluten i kukurydzę, choroby nerek, cukrzyca, kamienie żółciowe, choroby układu krążenia, a przede wszystkim zawały, wylewy i udary oraz zaburzenia centralnego układu nerwowego, sclerosis multiplex (stwardnienie rozsiane) oraz syndrom chronicznego zmęczenia.

Anitt (13:06)

Grupa krwi a dieta - gr. ,,A".

Co powinny jeść osoby z grupą krwi "A"?

  

Około 15 - 25 tysięcy lat temu Ziemię zamieszkiwali ludzie wyłącznie z grupą krwi "O", żywiący się przede wszystkim mięsem. Wzrostowi ludności towarzyszył spadek liczebności zwierząt. Nasi przodkowie z grupą krwi "O" musieli znaleźć inne źródło pożywienia. Wielu ludzi zaczęło spożywać pokarm roślinny. Zaczęła rozwijać się produkcja oparta na rolnictwie i uprawach. W ten sposób wykształciła się grupa krwi "A", z genetycznym kodem roślinożercy. 

Dla współczesnych posiadaczy grupy "A" odpowiednie odżywianie powinno być oparte na produktach pochodzenia roślinnego (wegetarianizm). 

"Rolnik" wymaga stałego wzmacniania układu odpornościowego ponieważ zbyt często nie potrafi rozpoznać wroga co zwiększa ryzyko infekcji i nowotworów. Najczęściej występują tu candidosa (drożdżyca - grzybica) oraz w związku ze skłonnością do większego odkładania śluzu - wszelkie choroby dróg oddechowych m.in. częste przeziębienia, katary, oskrzela, zapalenia ucha środkowego, migdałków, zatoki a także pneumonia (choroba płuc) i astma. Z chorób nowotworowych dominuje rak sutka, prostaty i trzustki oraz anemie złośliwe. 

Niekorzystna reakcja na stres połączona z predyspozycjami do większości chorób cywilizacyjnych sprawia, że w grupie "A" częściej niż w innych typach grup krwi stwierdza się choroby układu sercowo-naczyniowego, choroby serca oraz cukrzycę. 

Jeżeli osoby z grupa "A" spożywają mięso i mleko zwierzęce, istnieje ryzyko dyspepsji - niestrawności, ponieważ cechą tej grupy krwi jest zmniejszona produkcja soków żołądkowych i delikatne trawienie. W wyniku złego odżywiania występują zaburzenia gastryczne i wysoki poziom cholesterolu pociągający za sobą miażdżycę a także zaburzenia funkcjonowania wątroby i woreczka żółciowego. 

Anitt (16:56)

Grupa krwi a dieta.

Słyszałam, że grupy krwi mogą mieć wpływ na dietę osoby, która ją ma. Mogłybyście przybliżyć ten temat? Pozdrawiam. 

Miyella

  

Droga Miyello!

Grupa krwi jest kluczem, który otwiera drzwi do tajemnic zdrowia, choroby, długowieczności, witalności i odporności psychicznej. Decyduje o podatności na choroby, o upodobaniu do żywności i nawet o rodzaju wykonywanych ćwiczeń. Jest jednym z głównych czynników wpływających na twój bilans energetyczny, na skuteczność, z jaką spalasz kalorie, na reakcje na stres i może nawet ma wpływ na osobowość. 

Dieta do grup krwi tłumaczy dlaczego niektórzy ludzie tracą na wadze stosując konkretne diety, podczas gdy inni nie, dlaczego niektórzy ludzie pozostają witalni przez cale życie, podczas gdy u innych następuje pogorszenie intelektu i stanu psychicznego. Wyjaśnia, dlaczego dieta np. wegetariańska powoduje rozkwit zdrowotny ludzi z grupą krwi "A", natomiast osoby posiadające grupę krwi "0" stosując dietę pozbawioną protein zwierzęcych z dnia na dzień czują się coraz gorzej. 

Każdą z grup krwi opiszę w oddzielnej notce. 

Anitt (15:09)