Zostań dawcą krwi!

Napiszcie coś o oddawaniu krwi ~ Inna

Moja Droga!

Wiele osób zmaga się z chorobami wymagającymi częstych transfuzji krwi, wiele osób ulega wypadkom, grupa A, B, AB lub 0 potrzebna od zaraz... Czasem wystarczy niewiele: trochę życzliwości, zrozumienia, współczucia. Twoja krew spowoduje, że ktoś inny będzie żył. Właśnie dzięki tobie.

NIE BÓJ SIE ODDAĆ KRWI

W krwiobiegu dorosłego człowieka krąży około 5 litrów krwi. Za jednym razem dawca oddaje 450 ml, czyli mniej niż 10 %. Mężczyźni mogą to robić co 8 tygodni, kobiety co 12 tygodni. 

● oddawanie krwi nie boli 

● sprzęt do jej pobierania jest jednorazowy, warunki – sterylne; toteż nie grozi ci zakażenie żadnymi wirusami przenoszonymi przez krew 

● organizm w ciągu kilku godzin uzupełnia ilość oddanej krwi 

● przed jej pobraniem każdy dawca przechodzi badanie, aby ustalić, czy jest zdrowy 

● krew dawcy jest badana na obecność zarazków chorób wenerycznych, HIV czy żółtaczki zakaźnej 

Chcesz wiedzieć, gdzie oddać krew? Informacje znajdziesz na stronie: www.oddajkrew.pl/gdzieoddac.php

I TY MOŻESZ BYĆ KRWIODAWCĄ, JEŚLI:

masz więcej niż 18 a mniej niż 65 lat 

ważysz co najmniej 50 kilogramów 

w ciągu ostatniego półrocza nie robiłaś sobie tatuażu, nie przekłuwałaś uszu ani innych części ciała 

nie robiono ci badan endoskopowych (gastroskopii, panendoskopii, artroskopii, laparoskopii) 

w ciągu minionych 6 miesięcy nie byłaś leczona krwią

NIM ODDASZ KREW MUSISZ ODCZEKAĆ:

2 doby po szczepieniu przeciw grypie i żółtaczce oraz tężcowi 

3 dni po zakończeniu miesiączki 

7 dni po usunięciu zęba 

2 tygodnie po grypie lub infekcji z gorączką powyżej 38 °C 

2 tygodnie po zakończeniu leczenia antybiotykami 

6 miesięcy po porodzie lub poronieniu 6 miesięcy po dużych zabiegach chirurgicznych

TY TEŻ ODNIESIESZ Z TEGO KORZYŚCI:

● dzień oddawania krwi jest wolny od nauki i pracy (nieobecność usprawiedliwiona, a ty masz prawo do wynagrodzenia) 

● należy ci się posiłek regeneracyjny o wartości kalorycznej 4500 kalorii (czekolada) 

● możesz tez otrzymać bezpłatnie wyniki badan laboratoryjnych: – oznaczenie grupy krwi w układzie A B 0 i Rh – pełna morfologie krwi – znaczniki wirusowego zapalenia wątroby typu B i C, AIDS (HIV-1/HIV-2) oraz zakażeń kiłą.

KRWIODAWSTW0 DLA DEBIUTANTÓW

Przed oddaniem krwi ogranicz palenie papierosów oraz – co najmniej przez 24 godziny – nie pij alkoholu. Wyśpij się i w dniu pobrania zjedz lekki, beztłuszczowy posiłek. Koniecznie zabierz ze sobą dokument tożsamości (np. dowód osobisty). W stacji krwiodawstwa pobiorą ci trochę krwi do zbadania poziomu hemoglobiny (odczyt w ciągu 3 minut). Następnie pójdziesz do lekarza, który cię zbada i zdecyduje, czy możesz być krwiodawcą. Jeżeli tak, dostaniesz wodę mineralna do wypicia w celu uzupełnienia płynów. Po czym pielęgniarka pobierze ci 450 ml krwi (trwa to parę minut). Tuż po oddaniu krwi, dawca powinien chwilę odpocząć, żeby zregenerować siły.

Na pewno większość osób to czytających to osoby niepełnoletnie. Jednak może warto namówić kogoś ze swojego otoczenia?

Pozdrawiam,

Anitt (11:17)

Stała kontrola

witajcie. mam wielki problem. chodzi o moją mamę.
ona ciągle mnie kontroluje, to przeczyta na fotka.pl co robię i piszę (teraz usuwam historię i zmieniłam login, więc ma problem), a teraz jak zapomnę komórki wziąść i są nie usunięte SMS to je czyta!
od pewnego czasu myśli, że już jestem po pierwszym razie (źle interpretuje) i kiedy o tym rozmawiałyśmy, mówiłam jej, że nie zrobiłam tego i nie mam zamiaru robić w najbliższym czasie. ona chyba mi nie wierzy i nie pozwala spotykać się z chłopakiem!
nie wierzy mi może dlatego, że kiedyś dużo kłamałam? nie wiem. ale w tej sprawie bym na pewno nie kłamała, a poza tym ostatnio jestem z nią szczera i wobec niej ok, ale ona wobec mnie nie! co mam zrobić? pomóżcie!!!

~niekochana_córka

witam. mam pewien kłopot, otóż moja mama nie chce mi w nic wierzyć. próbowałam mówić jej, że może się nawet paru innych osób spytać czy mówię prawdę, lecz mama nie wierzy. kiedy proszę o poparcie moją siostrę, ona albo się nie oddzywa lub udaje, że nie wie. kiedyś kłamałam, to fakt, lecz jak odzyskać zaufanie mamy? mam nadzieję, że mi pomożecie.

l.klingsporn
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Moje Drogie!

Szczerość to ważna sprawa, szczególnie w rodzinie i same się tego przekonałałyście. Najpierw Wy nie byłyście szczere a teraz to odbija się na Was. Sądzę, że zachowanie Waszych mam jest wywołane właśnie przez to, że kiedyś je okłamywałyście.

Co zrobić?
Zmienianie haseł, usuwanie historii, sms’ów itp. Możesz robić i robić, i robić… To tak naprawdę nie wiele da. Trzeba z mamą poważnie porozmawiać.
Wytłumacz jej, że kłamałaś owszem, ale to było dawno a teraz to Ty czujesz się źle, bo to ona ci nie ufa. Mówisz już prawdę i niczego przed nią nie ukrywasz. W sprawie pierwszego razu nie żartujesz, jesteś odpowiedzialna i jeszcze tego nie robiłaś a jeśli chce może zabrać Cię na badania (pewnie tego nie zrobi, ale to poważny argument ;) ).

Rozmawiajcie często o sprawach dotyczących Ciebie, mów jej tyle, żeby nie czuła już potrzeby sprawdzania Twoich wiadomości. Po pewnym czasie to uczucie w ogóle od niej odejdzie (co nie znaczy, że macie przestać ze sobą rozmawiać!) i zyska do Ciebie całkowite zaufanie.

Życzę Ci powodzenia w walce o zaufanie i dużo szczerości  :)
Lenny

Grupa krwi a dieta - gr. ,,AB".

Co powinny jeść osoby z grupą krwi "AB"?

 

Grupa krwi "AB" jest najmłodszą z grup, istniejącą najwyżej od 1500 lat. Jest ona wynikiem połączenia genetycznego grupy "A" i "B". Ta genetyczna dwoistość sprawia, że nie da się jednoznacznie określić jej cech i skłonności dlatego też dr Adamo okreslił ją jako enigmatyuczną. Czasami złożone antygeny tej grupy "AB" charakteryzują się właściwościami typu "A", w innym przypadku wykazuja cechy przypisane grupie "B". Najczęściej jednak są kombinacją ich największych sił i słabości. 

Osoby z grupą"AB" nie powinny jeść zbyt wiele mięsa. Wiekszośc żywności, która jest polecana lub nie wskazana w grupach "A" i "B", jest na ogół również wskazana względnie zła dla grupy "AB". Wyjątek stanowią np. pomidory, których osóby z grupą "A" i "B" nie powinny spożywać, a osoby z grupą "AB" mogą spożywać bez żadnych dostrzegalnych skutków ubocznych......Współcześni ludzie z grupą "AB", by chronić swoje zdrowie wymagają stałego wzmacniania układu odpornościowego ponieważ zbyt często nie potrafi rozpoznać wroga co zwiększa ryzyko infekcji i nowotworów. Układ immunologiczny ludzie z grupą "AB" odziedziczyli po przodkach grupy "A". Reaguje negatywnie na wszystko to, na co reagują grupy krwi "A" i "B". Niekorzystna reakcja na stres połączona z predyspozycjami do większości chorób cywilizacyjnych sprawia, że w grupie "AB" stwierdza się choroby układu sercowo-naczyniowego, astmę oraz cukrzycę. Bardzo ważny problem zdrowotny w tej grupie to zmniejszone wydzielanie soków żołądkowych, zapalenie woreczka żółciowego, a także zaburzenia funkcjonowania układu krwionośnego i skłonność do nowotworów jak w grupie "A". Słabym punktem "Enigmy" jest zwiększona podatność na infekcje wirusowe, choroby autoimmunologiczne, zaburzenia centralnego układu nerwowego oraz takie choroby układu krążenia jak zawały, wylewy i udary.

Pozdrawiam, Anitt.

Anitt (10:00)

Siostra się nie akceptuje

Hej. Mam straszną prośbę żeby ukazał się mój problem, bo ja już nie daję rady i nie mogę patrzeć jak moja mama cierpi.. Mam 14 lat, moja siostra ma 16 i to właściwie o nią chodzi. Ona po prostu ma lekką nadwagę (ale teraz walczy z nią), jest strasznie niezadbana, ma kilkoro przyjaciół ale nie stara się z nimi spędzać czasu, głównie siedzi tylko przed komputerem, widać że nie akceptuje siebie i strasznie z tego powodu cierpi. Nigdy nie chce z nami na zakupy jeździć, czasem jak nadarzy się okazja to matka jej coś kupi, ale w szafie ma może z 5 koszulek (i to takie szerokie). Włosy zawsze tak samo, zero makijażu. Tu nie chodzi o to że my jej nie akceptujemy, bo ja sama uwielbiam z nią spędzać czas, ale ona się nie akceptuje! Widać to po wszystkim: sposobie dbania o siebie, sposobie chodzenia, form spotykania się ze znajomymi, wiecznie chodzi smutna albo zła itd. itp. Jak my mamy jej pomóc?! Mama chce ją zabrać do psychologa, ale ona nie chce się zgodzić.. Poradźcie jak możemy z nią o tym porozmawiać, namówić do zmian! :c  ~Smutna    Droga Nastolatko! Czas porozmawiać z Twoją siostrą jak „kobieta z kobietą”.  Wytłumacz jej, że komputer jej nie pomoże a wy ją kochacie i akceptujecie, i chcecie jej pomóc. Jeśli sama się nie postara będziecie musieli zabrać ją do psychologa a (z tego, co wiem) jest to spory wydatek. Zaproponuj jej wspólne zakupy czy wyjście do kosmetyczki.  Nie musi się zgodzić od razu. Gdy się nie zgodzi powiedz coś w stylu  „Ok., jak nie chcesz to nie będę naciskać ale gdy tylko masz ochotę wyjść to wal : ) „ Takie wyjścia proponuj jej 2-3 razy w tygodniu. W końcu się złamie.. ;) Rozmawiajcie z nią często, nie tylko o zmianach, ale też o planach na wakacje, znajomych czy choćby o nowościach kinowych. Powinna wiedzieć, że nie chcecie  od niej tylko zmiany. Zmiany zawsze nadchodzą, nie zależnie od tego czy chcemy tego, czy nie... Lenny

Co jej przywieźć z wakacji?

  

Wiele z Was wyjeżdża na wakacje w przeróżne miejsca, mogą być to góry,morza, jeziora, ciepłe kraje, lub małe miejscowości godne lub nie naszej uwagi. Tak samo różne są rodzaje wyjazdów, często są to kolonie i obozy, wyjazdy z rodziną czy wyjazdy do oddalonej od nas rodziny lub znajomych. Jakby nie było każda z nas zastanawia się nad tym, co może przywieźć swojej przyjaciółce. Tak więc dzisiaj podrzucę Wam kilka pomysłów na drobne pamiątki dla Waszych kumpelek.

Jeśli jedziesz:

Nad morze

 

Możesz kupić/zdobyć:
- Własnoręcznie nazbierane muszelki
- Piękne bursztyny
- Zasuszone rozgwiazdy
- Świeczki z wtopionymi muszelkami
- Mydełka z wtopionymi muszelkami
- Model łodzi
- Figurki, które będą kojarzyły się z morzem

Tych wszystkich różnorodnych gadżetów szukaj w sklepach z pamiątkami, lub na straganikach, których wszędzie jest pełno ;). Natomiast muszelki i bursztyny możesz zarówno kupić jak i znaleźć nad brzegiem morza (pamiętaj, że najlepsze są te uzbierane przez Ciebie).




W góry

  

Możesz kupić/zdobyć:

- Drewniane, najczęściej ręcznie robione figurki
- Drewniane baty ze śmiesznymi napisami ^^
- Czapkę góralską
-Drewniane korale lub bransoletki
- Bluzki z różnorodnymi nadrukami (do wyboru do koloru ;) )
- Piękne kamyki prosto z gór (najlepiej z samego szczytu ;P)

Wszystkie te pamiątki znajdziesz (podobnie jak nad morzem) na straganikach, od których wszędzie się roi, w sklepach z pamiątkami, lub po prostu podczas wspinaczki.



Do ciepłych krajów

  

Możesz kupić/zdobyć:

- Regionalne przekąski (np. w Grecji - oliwki)
- Koszulki z nazwą państwa lub miasta w którym się znajdujesz
- Figurki największych zabytków/atrakcji w danym państwie
- Regionalne, własnoręcznie robione pamiątki
- Gdy jedziesz do kraju, w którym pisze się po hebrajsku możesz kupić nawet zwykłą Coca-Cole z hebrajskimi napisami ;)
- Muszelki, rozgwiazdy, bursztyny
- W arabskich krajach chusty arabskie

Muszelki, rozgwiazdy i bursztyny znajdziesz nad brzegiem można, inne rzeczy znajdziesz w hotelowym sklepiku, w sklepie z pamiątkami, na straganiku lub kupisz od wędrownych handlarzy, których znajdziesz na plaży ^^.


Gdzieś indziej :)

  

Jeżeli jedziesz w jakieś inne miejsce na mapie, pamiętaj, aby kupić lub zdobyć coś, co będzie kojarzyło się z miejscem, w którym byłaś (np. Paryż - figurka wieży Eiffla). Unikaj rzeczy, które równie dobrze możesz kupić u siebie w miejscu zamieszkania lub jego pobliżu ;).



Życzę Wam miłych wakacji i wspaniałych zakupów,
Crazy

Grupa krwi a dieta - gr. ,,0".

Co powinny jeść osoby z grupą krwi "O"?

  

Około 40 tysięcy lat temu nasi przodkowie zajęli najwyższe miejsce w łańcuchu pokarmowym jedząc wyłącznie mięso. Było to wynikiem stylu życia łowcy, typowego dla ludzi epoki kamiennej. Organizmy naszych przodków przystosowały się do pożywienia, które zawierało w większości mięso, a ich wyznacznik antygenów grupowych miał najprostszą strukturę określaną dziś jako grupa "O". 

Współcześni ludzie z grupą "O", by chronić swoje zdrowie powinni jeść względnie duże ilości mięsa, które tylko u osób spala się jak paliwo w samochodzie i zamienia się na energię."Myśliwy" wykazuje szczególną skłonność chorób wirusowych, artretyzmu, zapalenia stawów, alergii i astmy, do zaburzenia krzepnięcia krwi. Często męczy go zgaga, wrzody trawienne i najczęściej właśnie w tej grupie spotyka się problemy z wypróżnieniami i nowotworem jelita grubego. W związku z nieustabilizowaną pracą tarczycy ma tendencję do zatrzymywania płynów w organizmie, a co za tym idzie nadwagi i zmęczenia.

Pozdrawiam cieplutko, Anitt.

Anitt (18:55)