Sportowe stroje

Wakacje szybko mijają i znowu czeka Nas szkoła!
Życzę Wam powodzenia w tych "pierwszych" tygodniach ;)

A co dzisiaj?
Modne stroje "na WF" ;)

1.Biegi:
Koniecznie musisz mieć:
-wygodne buty
-ciepłą bluzę
-koszulkę
-spodnie

  
  
 
     

2.Siatkówka:
Pamiętaj o:
-adidasach
-koszulce lub topie do gry
-spodenkach
-nakolannikach

 
 
  

3.Aerobik:
Będą potrzebne Ci:
-bluzeczka
-"tunika"
-ciepła bluza

 
  
    

4.Koszykówka:

Zaopatrz się w:
-spodenki
-dresową bluzę
-koszulkę do gry
-adidasy

 

 
 

5.Pływanie:
Tylko 3 rzeczy:
-kostium kąpielowy
-czepek
-okulary do pływania

 

 
 
Ps: Ciuchy\buty\akcesoria zaczerpnięte z najnowszych kolekcji firm takich jak: Nike, Puma, Adidas.

Pęcherze, otarcia, odciski na stopach.

Dziewczyny! Możecie napisać jak pozbyć się skutecznie, lub załagodzić liczne otarcia, odciski i pęcherze na stopach? Jakieś kremy, plastry, albo coś co pomaga? Z góry dziękuję ;*~Katia

Kochana Katio!

Mam dla Ciebie kilka rad:

• Na zwykłe otarcia skóry powinien ci wystarczyć plaster z opatrunkiem albo też ochronny preparat w sprayu   
• Gdy pęcherz jest duży i wypełniony płynem, a skóra wokół niego mocno zaczerwieniona, przekłuj go igłą jednorazową lub zwykłą, wysterylizowaną w spirytusie czy wrzątku. Wtedy płyn fizjologiczny wycieknie. Resztki można delikatnie wycisnąć przez jałowy gazik. 
• Jeżeli podejrzewasz, że pęcherz ponownie się wypełni, przeciągnij przez niego (to nie boli) bawełnianą nitkę nawleczoną na igłę krawiecką, pozostawiając końce nitki poza pęcherzem. Wydzielina spłynie po niej na zewnątrz. 
• Gdy pęcherz jest niewielki, naklej na niego plaster z opatrunkiem, np. elastyczny dobrze przyklejający się do skóry Hansaplast lub wodoodporny Viscoplast, Urgo czy wchłaniający wysięk z ranki Compeed (jest specjalnie wyprofilowany i dokładnie przylega, można z nim iść pod prysznic lub na basen  nie odklei się; ma kolor skóry, więc nie szpeci stopy).  
• Jeśli pęcherz się naderwie, przyklej go z powrotem na uszkodzone miejsce. Następnie przemyj skórę wokół zranienia wodą utlenioną lub żelem odkażającym riwel. Całość zaklej plastrem z opatrunkiem, ale na noc go zdejmij, żeby do ranki docierało powietrze (sprzyja to gojeniu). 
• Na bardzo rozległe otarcia nałóż opatrunek odkażający. Oczyszcza on ranę oraz zabezpiecza ją przed zabrudzeniem, infekcją i kolejnym urazem. Nie przywiera do ciała, więc zmienia się go bezboleśnie. Pod nim rana jest cały czas wilgotna, szybciej się goi, bo może oddychać, dlatego mniej boli. Opatrunki te są w kilku rozmiarach. 

Nie lekceważ!

Każda, nawet najmniejsza ranka, jeżeli będzie zabrudzona, może być przyczyną zakażenia. Należy ją porządnie oczyścić,  a potem zabezpieczyć odpowiednim opatrunkiem.  

Pozdrawiam, Anitt.

Anitt (18:04)

Mama nie pozwala mi się malować

Początek mego komentarza zaczne od komplementu, uwielbiam Waszego bloga. Bardzo dużo mi pomogłyście, i DZIĘKUJE za to ! no ale przejdźmy do rzeczy, mam pewnien problem. Nierozumiem mojej mamy, jeśli chodzi o ciuchy to bardzo mnie rozpieszcza, mogę nosić do szkoły co mi się podoba, nie patrząc na cene. Ale w jednym jest przeciwna, żebym się zaczęła malować, nie chodzi mi o to żeby całą twarz zatapetować, ale mój atut to oczy, i chciałabym je chodziaż podkreślic tuszem do rzęs. A mama mi nawet tego nie pozwala, i nawet tego nie chce słyszeć. A przecież sama się codziennie maluje... bo niby mam być skromna.. może jest jakiś sposób ? i z góry dziękuje za odpowiedz ;) Serdecznie Pozdrawiam ;*~Agata

  

Droga Agato!

Wydaje mi się, że Twoja mama nie rozumie, że chciałabyś malować tylko oczy (chyba, że jej o tym mówiłaś?). Wydaje mi się, że z tej sytuacji są trzy główne wyjścia:

1. Porozmawiać z mamą (polecane)

Znaleźć moment, w którym będzie słuchać i powiedzieć, jakie jest to dla Ciebie ważne. Możesz zapropoować, byście razem ustaliły granicę, np. jak mocno możesz się malować albo jakich dokładnie kosmetyków używać. Niech mama poczuje, że ma trochę władzy nad własną córką.

2. Nakrzyczeć z wyrzutem na mamę dodając coś o "rodzicielskim przykładzie"... (niepolecane)

Czasami działa, ale zazwyczaj powoduje napiętą atmosferę, psuje nerwy i w ogóle sprawia, że ludziom się nieprzyjemnie robi.

3. Malować się potajemnie

W szkolnej łazience na początku dnia, po czym zmywać makijaż przed powrotem do domu. Opcja najczęściej wykorzystywana przez nastolatki, czasem się sprawdza, czasem nie.

Tylko na takie sposoby wpadłam. Może Ty znajdziesz jeszcze lepsze?

Tego właśnie Ci życzę:)

Pchełka

Jak jej powiedzieć, że ją kocham?

Witam! Niedawno zorientowałam się, że jestem biseksualistką. Mi to nie przeszkadza, moja rodzina już o tym wie. Tak samo reszta przyjaciół.  Myśle, że zakochałam się, sie w mojej najlepszej przyjaciółce... Raz sie pocałowałyśmy, i czasami łapiemy sie za ręce.. ale nie wiem jak jej to powiedzieć wprost. Pomocy!~P.

  

 

Kochana P.!

Wydaje mi się, że Twoja przyjaciółka jest albo bardzo otwartą osobą na wolne związki albo również coś do Ciebie czuje. Jeśli to to pierwsze, to nie ma co się rzucać w wielkie sidła miłości, bo to może popsuć Wasze stosunki, być może ona nabierze do Ciebie dystansu.

Jeśli jednak masz wrażenie, że w większości czasu Tobie daje się przytulać i czujesz, że między Wami coś jest, nie ma co się powstrzymywać:) Nie sądzę, by mówienie "podobasz mi się!" do dziewczyny różniło się czymkolwiek mówieniem tego zdania do chłopaka. Możesz to zrobić na dwa sposoby:

a) Romantyczny - zadbaj o lekko melancholijny nastrój, poczekaj aż będziecie same, powiedz jej, co czujesz i patrz głęboko w oczy.

b) Zabawny - gdy będziecie się dobrze razem bawić, przytul ją i z szerokim uśmiechem wykrzyknij "O, jak ja cię lubię!" :) (no, chyba, że robisz to cały czas...)

Uważam, że sama najlepiej znasz siebie i swoją przyjaciółkę i to Ty powinnaś się zastanowić nad dokładnymi słowami, które wypowiesz. Postaraj się, by były jednoznaczne i płynęły prosto z Twojego serca.

Szczerze mówiąc, to wszystko co mogę Ci na tę chwilę poradzić. 

Powodzenia :)

Pchła

Pękają mi pięty!

Od dawna mam ból pięt, pękają bardzo głęboko. Stosowałem różne maści, kremy , nic nie pomaga. Co ja mam z tym bólem robić? Ja nie mogę chodzić, chodzę na palcach. Jest to straszne...

~Jola

 

Pękanie pięt najczęściej jest następstwem rogowacenia skóry. Zapewne Twoja skóra jest bardzo sucha/przesuszona, mało nawilżona i przez to pęka. 

Pękanie pięt może również wynikać z wielu chorób skórnych – w związku z czym zalecam wizytę u dermatologa. Najlepiej by było, by lekarz szczegółowo je obejrzał – skoro piszesz, że większość preparatów nie pomaga. 

Warto jednak zastosować w Twoim przypadku kremy do stóp o działaniu mocno zmiękczającym i nawilżającym (z własnego doświadczenia polecam kosmetyki firmy Avon do stóp). Krem należy wsmarowywać 2 razy dziennie, a w szczególności dużą ilość na noc (tuż przed zaśnięciem). Nawet proponuję nałożenie grubej warstwy kremu, zawinięcie w folię spożywczą a następnie w skarpetkę. Po nocy popękane miejsca będą zmiękczone, nie będą tak bolesne, a rowki po pęknięciach skóry - skurczą się, będą mniejsze.

Pozdrawiam, Anitt.

Anitt (14:00)

Długa grzywka a wzrok.

Witam! Moje pytanie brzmi: Czy grzywka opadająca lekko na oczy psuje wzrok i jeśli tak to jak bardzo? 

~zaiteresowana

 

Droga zainteresowana.

Kiedy włosy zasłaniają oko, ono musi się bardziej napracować. Jest to porównywalne do złego oświetlenia (szczególnie przy czytaniu). Nie zaleca się noszenie grzywki zakrywającej oczy u osób w wadą wzroku, gdyż może to przyczynić się do jej pogłębienia oraz małym dzieciom, ponieważ może to być jedną z wielu przyczyn późniejszych problemów ze wzrokiem. Czasami kosmyki włosów mogą podrażniać twardówkę powodując łzawienie. Sama grzywka jednak nie może wywołać wady, może w tym jedynie pomóc. Należy pamiętać, aby podczas czytania, siedzenia przy komputerze, pisania po prostu zabrać ją z oczu.

Oui.

Oui. (13:32)