hej. chciałabym, abyście napisali w jaki sposób mogę 'odżywić' moje włosy. są strasznie suche ( pewnie od prostownicy ), najlepiej by było, gdybyście podały jakieś domowe sposoby i kilka jakiś naprawdę dobrych odżywek.

~ ell

Droga Ell!

Odpowiednie kosmetyki i pielęgnacja - to podstawa do uzyskania pięknych włosów. Pozostawienie ich samym sobie nie przyniesie oczekiwanych efektów, trzeba dbać o nie i chronić przed szkodliwymi czynnikami.

1) Kosmetyki do suchych włosów.

Szampony:

- Hair Repair Intensive Moisture Shampoo Laboratoriów St. Ives

- Timotei, Szampon z ekstraktem z miodu (6 zł)

- Yves Rocher, Beaute Express

- L'Oreal Professionnel, Serie Expert, Intense Repair, Szampon do włosów suchych

Odżywki:

- Joanna, Pantivit, Odżywka-maska regenerująco-nawilżająca do włosów suchych i zniszczonych (8 zł)

- Avon, Advance Techniques Summer Rescue, Intense Conditioning Treatment (Intensywnie regenerujący balsam do włosów na lato) (10, 90 zł)

Kremy:

- Rene Furterer, Karite, Creme Revitalisante Cheveux Devitalises - Odżywczy krem pielęgnacyjny do suchych włosów (80 zł)

- Schwarzkopf, Gliss Kur, Krem regeneracyjny do włosów długich i rozdwajających się (15 zł)

2) Ochrona przed gorącem.

Aby włosy odżyły, musisz chronić je przed gorącym strumieniem suszarki i prostownicy. Nie wolno Ci stosować tych dwóch rzeczy bez uprzedniego nałożenia chroniącego kremu/balsamu! To jak zabójstwo dla włosów. Nic dziwnego, że są suche i zniszczone.

- L'Oreal, Studio Line, Hot Liss (Krem wygładzający na gorąco) (14,99 zł)

Polecany przeze mnie. Nie tylko wygładza i chroni włosy, ale ma też właściwości prostujące (może nie będziesz już musiała używać prostownicy).

Oprócz tego powinnaś używać suszarki do włosów z funkcją jonizacji powietrza, a najlepiej suszyć je chłodnym strumieniem.

3) Domowe maseczki regenerujące:

"Mieszamy 2 łyżki śmietany, łyżeczkę soku cytrynowego i 1/2 łyżeczki oleju kukurydzianego. Miksturę wcieramy we włosy i przykrywamy folią na 10 min. Płuczemy czystą wodą."

"1/2 filiżanki mleka mieszamy z żółtkiem i 1/2 filiżanki naparu z nagietka. Nakładamy na suche lub wilgotne włosy i zawijamy folią. Płuczemy po 10-15 minutach."

"Dojrzały owoc awokado rozgnieść widelcem. Dodać 3 łyżki majonezu lub śmietany. Papkę nałożyć na umyte pasma i owinąć głowę ręcznikiem. Po ok.30 minutach umyć głowę szamponem do przesuszonych włosów."

"2 łyżki nagietka zalać litrem wrzątku. Przykryć naczynie i zostawić napar do naciągnięcia. Przecedzić go i polewać nim włosy po każdym myciu głowy."

"Rozgrzany olejek migdałowy odżywi i wzmocni włosy. Możesz go zmieszać z zawartością kapsułki witaminy E. Taka maseczka poprawia krążenie krwi i ma własności regenerujące."

"Zmieszać po łyżce stołowej ziela skrzypu, korzenia łopianu, szyszek chmielu i liści pokrzywy. Przesypać zioła do słoika i zalać czystym spirytusem. Po 2 tygodniach odcedzić przez gazę, a otrzymanym płynem nawilżać skórę głowy co drugi dzień."

(naturalne-kosmetyki.pl)

Pozdrawiam!

Megu;)

Jak się pozbyć boczków 2 ?

Hej. Moim ogromnym problemem są boczki. Walczę znimi już od dłuższego czasu, ale ciągle nie mogę się ich pozbyć. ;/Znacie jakieś ćwiczenia/sposoby aby się ich skutecznie pozbyć?Pozdrawiam.

~Demetria

Kochana Demetrio!

Bardzo wiele dziewczyn użera się z podobnym problemem.

By zgubić tak zwane boczki potrzeba dużooo wytrwałości i chęci. Oto kilka ćwiczeń:

1. Stań prosto, wlekkim rozkroku, schyl się na boki, raz na lewy raz na prawy, sięgającręką jak najniżej nogi (albo trzymać hantelki, które swoim ciężaremciągną ręke w dół)

2. Stań prosto, w lekkim rozkroku, biodranieruchomo a górną partią tłowia rób skręty w tył (ręce poziomo izgięte w łokciach, głowa obraca się razem z tłowiem, raz w lewo raz wprawo).

3. Brzuszki - ręce splecione za głową, podnosząc łopatki prawy łokieć ciągnij mocno w lewą stronę (kolejne podnoszenie lewy łokieć-prawa strona, na zmianę) wtedy można poczuć pracę mięśni skośnych brzucha (każde ćwiczenie, które ćwiczy tę partię mięśni będzie dobre).

Niestety ćwiczenia nie przyniosą rezultatu jeśli będziemy się obżerać słodyczami... Notki o zdrowym, bezpiecznym i skutecznym odchudzaniu znajdziesz w Kategoriach, w dziale zdrowie.

I na koniec dwie sentencje:

KAŻDE ĆWICZENIE WYKONANE JEST LEPSZE OD NIEWYKONANEGO.

Boczki są sexi, głowa do góry!

Pozdrawiam, Anitt.

Anitt (21:20)

Babcia faworyzuje brata

Witam. Mój problem zaliczę do kategorii rodzina. Mianowicie... Moja babcia stawia mojego starszego brata zawsze wyżej ode mnie. Jeżeli są święta, urodziny czy inne tego typu okazje, to mój brat zawsze dostaje wszystkiego więcej, jego rzeczy są fajniejsze itp. Sprawia mi to bardzo dużą przykrość, ponieważ chciałabym aby traktowała nas równo. Uważam, że to wcale nie jest dużo. Nie mam żądnego problemu jeżeli chodzi o mojego brata. Ciesze się, ze ma fajne rzeczy, ale czemu moim kosztem [uważam, że mogę to tak nazwać]? Możecie mi coś doradzić w tej sprawie? Ordinaryy    Kochana Ordinaryy! Babcie, jak to babcie, zawsze starają się przychylić nieba swoim wnuczętom. Mimo, że często wiąże się to z wielkim pobłażaniem i rozpuszczaniem wnuków, łatwo im to wybaczyć - czynią to przecież z miłości. ;) Jestem pewna, że Twoja babcia nie zrobiłaby niczego, co miałoby sprawić Ci przykrość. Masz prawo czuć się niekomfortowo w tej sytuacji - to przecież bliska Ci osoba i chciałabyś być przez nią doceniona.   Chciałabym jednak, żebyś postarała się wczuć w sytuację brata. Ty, jako najmłodszy z domowników posiadałaś nadane przez rodziców przywileje - pewnie zdarzały się sytuacje, gdy brat musiał Ci ustąpić, zaopiekować się Tobą, czy w czymś pomóc. Wraz z Twoimi narodzinami przestał być oczkiem w głowie rodziców, to Ty potrzebowałaś odtąd większej ilości poświęcanego przez nich czasu i opieki.  Napisałaś, że w Twoich relacjach z bratem nie ma żadnych problemów - oznacza to, że taka sytuacja mu nie przeszkadzała bądź się z nią pogodził. W każdym razie nie miał Ci niczego za złe (starsze rodzeństwo czasem po prostu nie lubi swoich młodszych sióstr czy braci, bo zaczyna czuć się niepotrzebne).  I o ile Twój brat wcale się zajętą przez Ciebie pozycją nie przejmował, o tyle babcia starała się mu tak czy siak tozrekompensować. A w jaki sposób zaczęła to robić? Właśnie poprzez takie prezenty. Chciała mu udowodnić, że ona nadal go kocha i mimo Twojego pojawienia się na świecie nie zamierza traktować go inaczej niż dotychczas. Oczywiście nie mogę z góry zakładać, że tak właśnie jest, dlatego też powinnaś wyjaśnić tę sprawę.  Proponuję rozmowę z nikim innym, jak z babcią. Opowiedz jej o tym, jak Ty widzisz tę sytuację i co Ci w niej przeszkadza. Wyznaj jej, że jest Ci zwyczajnie przykro z tego powodu, bo czujesz się gorsza od brata i masz wrażenie, że jest bardziej przez nią kochany. Myślę, że babcia Cię zrozumie i wyjawi Ci kierujące nią powody. Oprócz tego pokaż także, że nie chodzi wcale o chęć  posiadania przez Ciebie fajnych gadżetów, które ona miałaby Ci sprezentować. :P Dzwoń do babci w jej święta (imieniny, urodziny, Dzień Babci) składając życzenia - a jeśli jest możliwość, jeździj do niej.  Kontaktuj się z nią także bez wyraźnego powodu, ot tak sobie. Opowiadaj wtedy, co się u Ciebie dzieje i pytaj o jej samopoczucie. Udowodnij, że jesteś wspaniałą wnuczką (choć myślę, że niczego udowadniać nie musisz).  Jednocześnie pielęgnuj więzi z bratem. Nie dopuść do tego, by Wasze relacje miały się popsuć (z powodu różnych czynników). Bądźcie dla siebie wparciem. Życzę Ci rozwiązania problemu, poprawienia samopoczucia i wszystkiego dobrego. :) Pozdrawiam, Terca

Nowotwory mózgu.

mogłybyście napisać coś o raku mózgu? 

  :( Mój kolega jest chory na to :( 

~o

 

Droga O.!

Występowanie nowotworów mózgu w ludzkiej populacji nie jest równomierne. Najrzadziej nowotwory te występują w Afryce i Azji Centralnej, największe ryzyko zachorowania mają mieszkańcy Europy, USA i Australii. Polska należy do krajów europejskich o wysokim ryzyku zachorowania na ten nowotwór.

Według szacunków Międzynarodowej Agencji Badań nad Rakiem z 2002 roku Polska na tle innych krajów europejskich zajmowała 4 miejsce pod względem częstości występowania tego schorzenia. Nowotwory złośliwe mózgu są w Polsce przyczyną około 2% zachorowań na nowotwory złośliwe i około 3% zgonów nowotworowych. Co roku prawie 3000 osób dowiaduje się, że rozwija się u nich nowotwór złośliwy mózgu. Statystyki zgonów odnotowują podobną liczbę zgonów (w 2006 roku zmarło 1372 mężczyzn i 1384 kobiet z powodu tego nowotworu).

Częstość występowania nowotworów złośliwych mózgu w ciągu ostatnich 3 dekad wzrastała, przy czym warto zwrócić uwagę, że na ogólny kierunek trendu mają wpływ głównie zjawiska występujące u ludzi starszych (po 65. roku życia). Wśród dzieci i młodych dorosłych od połowy lat 90. rysuje się tendencja malejąca umieralności z powodu nowotworów mózgu. U osób w średnim wieku (między 45 a 64 rokiem życia) również widoczne są oznaki zahamowania rosnącego trendu, natomiast u osób starszych widoczny jest zdecydowany trend rosnący.

Częstość występowania nowotworów mózgu jest silnie zależna od wieku. Wśród dzieci najwięcej zachorowań notuje się w pierwszej dekadzie życia, następne ekstremum zachorowań i zgonów przypada na siódmą dekadę życia (w 2006 roku najwyższe wartości współczynnika umieralności notowano w grupie wieku od 75 do 79 lat (34/105 u mężczyzn i 28/105 u kobiet).

Nowotwory mózgu są bardzo istotnym problemem onkologii dziecięcej w Polsce – są drugim co do częstości występowania nowotworem złośliwym wieku dziecięcego. Stanowią około 20% zachorowań u dzieci i są przyczyną ¼ zgonów nowotworowych u dzieci. Co roku u ponad 200 dzieci diagnozuje się nowotwór złośliwy mózgu, co roku około 45 dzieci umiera z tego powodu. Wyniki leczenia nowotworów mózgu według ostatnich danych międzynarodowego badania przeżyć (Eurocare – 3, diagnoza 1990-1994) jeszcze odbiegają od średniej wyników leczenie wyliczonej dla wszystkich nowotworów (48% u mężczyzn i 52% kobiet przeżywa 5 lat z diagnozą nowotworu). W Europie około 17% pacjentów z diagnozą nowotworu mózgu przeżywa 5 lat, w Polsce odsetek ten wynosi 12% u mężczyzn i 19% u kobiet.

W przypadku dzieci wyniki leczenia są lepsze, ale zależne od typu histologicznego. Cytowane wyżej badanie wykazało, że w zależności od morfologii guza szansę na przeżycie 5 lat od diagnozy ma od 50 do 80% dzieci.

Niestety niewiele wiadomo o czynnikach ryzyka pierwotnych nowotworów mózgu. Dotychczasowe badania pozwoliły na ustalenie następujących faktów:

• Nowotwory mózgu częściej występują wśród mężczyzn; w Polsce wskaźnik mężczyźni/kobiety wynosi 1.3.
• Nowotwory mózgu częściej występują u białych niż u osób innych ras.
• Większość nowotworów mózgu występuje po 70. roku życia. Wśród dzieci nowotwory mózgu są występują częściej przed ukończeniem 8 lat niż w późniejszym dzieciństwie.
• Nowotwory mózgu są najpoważniejszym (po białaczkach) problemem onkologicznym wieku dziecięcego.
• Obserwowano rodzinne występowanie glejaków mózgu.

Ekspozycja zawodowa na niektóre substancje może zwiększać ryzyko nowotworów mózgu: formaldehyd, akrylonitril (w przemyśle tekstylnym, przy produkcji plastików), chlorek winylu, promieniowanie jonizujące.

Anitt (14:00)

Winię Coco- czyli o stylu Eliot Sumner

Zróbcie notkę o stylu wokalistki występującej pod pseudonimem I Blame Coco, może jakieś zdjęcia z możliwymi zestawami ubrań itp. 

~eliot, 19 l.

  

Eliot Paulina Sumner to młoda wokalistka zespołu I Blame Coco, która zwraca uwagę nie tylko swoimi piosenkami, ale również stylem. Pojawia się ona coraz częściej na listach tych najlepiej ubranych gwiazd, na które warto zwrócić uwagę szukając modowych inspiracji.  Jej zestawy są oryginalne, odważne, ale również wnoszą świeżość do obecnych trendów.  Niedługo dziewczyna ta może osiągnąć statut prawdziwej ikony mody.

Jak można spodziewać się po jej pseudonimie dużą rolę, w tym co nosi wokalistka, odgrywa styl Coco Chanel. Tak jak Chanel wprowadziła typowo męskie ubrania takie jak długie marynarki czy spodnie do mody damskiej, tak Eliot do stylu Chanel wprowadza punkowe dodatki, które dodają mu pazurku. Całość połączona z militarnymi elementami wygląda dość męsko. Męsko jednak w tym wypadku nie znaczy źle, nijako czy bez kobiecości. Efekt jest wręcz zdumiewający, dziwi jak z dwóch odmiennych stylów można zrobić coś tak gustownego.

  

W szafie Coco Sumner przeważają męskie kroje i tkaniny. Zazwyczaj jedynym kobiecym elementem stroju są krótkie spodenki odkrywające zgrabne nogi wokalistki. Prócz nich przeważają długie marynarki, białe i nie tylko koszule, luźne bezrękawniki czy kamizelki. Czasami wspomniane wcześniej szorty zastąpione są innym troszkę dłuższymi spodniami. Zestawienia, które wychodzą z łączenia tych elementów są odważne, a żeby je nosić trzeba to po prostu czuć, łatwo bowiem o zbyt dużą ekstrawagancję a tym samym przedobrzenie i zepsucie całego efektu.

Wokalistka nie ucieka od żadnych kolorów, prócz pastelowych. Jednak najchętniej łączy barwy, które ze sobą kontrastują. Klasyczny już zestaw biały-czarny, ale również jaskrawy żółty-czerwień, beż-pomarańcz itp. Nie bój się więc kombinować zarówno z kolorami jak i z materiałami czy krojami. Czarny, szary czy biały w stylu Eliot pasuje do wszystkiego, więc jeśli boisz się wpadki zdecyduj się na któryś z tych bardziej stonowanych kolorów i jeden kolorowy element stroju.

  

Drugą po szortach charakterystyczną rzeczą w wyglądzie Eliot Sumner są mocno pomalowane oczy. Nadają jej trochę straszny wygląd, ale idealnie pasują do strojów. Wokalistka ma też niezwykle bladą skórę i nie mogłam się dopatrzyć czy karnacja jest naturalna, czy też może bladość to efekt pudru. Włosy poskręcane w niesforne loki, zdecydowanie w wydaniu Eliot nie wyglądają ani za słodko ani romantycznie, być może jest to spowodowane tym, że wyglądają na lekko nierozczesane.

Poniżej umieszczę parę stylizacji.

  

Spodnie na szelkach, które przywodzą mi na myśl ubiory Coco Chanel, buty, które troszkę przypominają męskie i, dość szeroka koszula w kolorze bordo i eleganckie pierścionki. Zestaw łączący i elegancję, co prawda bardziej w stylu dżentelmena niż damy,  i bardziej prosty akcent. Tak jak to Eliot lubi najbardziej.

  

Tutaj mamy już coś bardziej kobiecego. Świadczy o tym może i militarny, ale zdecydowanie damski krój kurtki, buty na koturnie oraz tak chętnie noszone przez pannę Sumner szorty. Męskim akcentem w tym zestawieniu jest wysoko zapinana koszula a prostym kroju.

  

I czas na kolor. Dżinsowa koszula i buty w tym samym kolorze kontrastują z żółtymi szortami i bransoletką. Gdyby w koszuli okazało się za ciepło można ją rozpiąć i odsłonić ciemno pomarańczową bluzkę.

  

I trochę klasyki czyli elegancka marynarka, połączona z topem w punkowy wzór i dżinsowymi szortami. Dodatkowy elegancki element wprowadzają buty dobrane pod marynarkę. Zamiast czerni wybrałam jednak beż ażeby odrobinę rozświetlić zestaw i nadać mu bardziej kobiecy wygląd, bardziej nadający się na formalne spotkanie.

pozdrawiam,

 Nieuchwytna

Ratunku! Wsadzają mnie w gorset

Dziewczyny! Już niedługo zostanę "wsadzona" w gorset ortopedyczny. Dokładnie wszystko przemyślałam i jestem nawet pozytywnie nastawiona. Mam tylko jedną prośbę - napiszcie coś o tym, jak się ubierać, aby zakryć ten plastik. Myślałam o luźnych koszulkach, koszulach, bluzach... A co ze spodniami? Dam radę chodzić w jeansach? 

Pozdrawiam! 

~Emilia

  

Emilio, godząc się z gorsetem zrobiłaś już wielki krok w przód. Zawsze najtrudniej jest się do pewnych rzeczy przełamać, a później okazuje się, że nie są aż takie tragiczne jakby się mogło wydawać. Wiele osób miało tak np. z aparatem ortodontycznym. Oczywiście nie będę udawać, iż gorset ortopedyczny zostanie najnowszym krzykiem mody i każda dziewczyna będzie marzyła o tym aby go mieć, jednak nie jest też czymś co stanie na drodze twojemu fajnemu wyglądowi.

  

Jeśli chodzi o bluzki uważam, że to dobry pomysł. Nie dość, że zakryją twój nowy nieodłączny dodatek w postaci gorsetu, to jeszcze są ostatnio dosyć modne. Do bluz i bluzek dołączyłabym jeszcze swetry. Najlepsze będą takie troszkę dłuższe, kończące się w połowie pośladków lub nawet trochę niżej. Sprawdzą się też luźniejsze tuniki, które można założyć do legginsów. Może nie jest to zbyt różnorodny wybór krojów, jednak możesz poszaleć z kolorami i biżuterią. Fajne bransoletki czy pierścionki oraz ładnie pomalowane paznokcie odwrócą uwagę od tułowia, a zwrócą na dłonie. To samo dotyczy butów. Im bardziej kolorowe i przykuwające wzrok tym lepiej, no może do czasu. Pamiętaj, że z niczym nie można przesadzić.

Co do spodni to przyznam, że nigdy nie miałam z takim gorsetem bliższego kontaktu i nie wiem jak wygląda sprawa z poruszaniem. Najlepiej będzie jeśli sama spróbujesz jak czujesz się w założonych do niego jeansach, jeśli okaże się, że ciężko się w takim stroju poruszać, poszukaj jeansów na gumkę. Są wygodne jak legginsy, jednak materiałem przypominają jeans z dużą ilością lycry. Spokojnie będziesz mogła nosić je również kiedy już pożegnasz się z gorsetem. Jeśli masz chude i zgrabne nogi, to takie spodnie idealnie je podkreślą i wyglądają naprawdę dobrze. Kupisz je w H&M i New Yorkerze. Sama mam kilka par i jestem z nich naprawdę zadowolona.

 Zwykłe legginsy również powinny się sprawdzić, jednak je ubrałabym raczej do wspomnianej wcześniej tuniki niż bluzy czy koszulki, ponieważ to drugie zestawienie kojarzy się raczej ze strojem do ćwiczeń czy na biwak.

pozdrawiam,

Nieuchwytna