Masaż gąbką na cellulit?

Hej, moglibyście napisać coś na temat masażu gąbką? Chodzi mi o coś takiego- http://www.helios-gabki.pl/_foty_news/47_w_65.jpg . Co jaki czas, przez ile minut, z jaką intensywnością powinno się jej używać? Jakie mogą być efekty? Czy można liczyć na zmniejszenie cellulitisu, poprawę kondycji skóry? Czy trzeba po jej użyciu stosować balsam/krem?

Hej, Anonimko :)


Masaż gąbką lub szczotką z włosiem to świetny pomysł, aby pozbyć się cellulitu, ujędrnić skórę i sprawić, aby była przyjemnie miękka w dotyku. Okres jesienno-zimowy to najlepszy czas, aby wyrobić w sobie nawyk i latem chwalić się pięknymi nogami!

Szczotkowanie najlepiej jest wykonywać codziennie rano, przed prysznicem, ponieważ to zapewni nam dobry humor na cały dzień (naprawdę! Masaż poprawia nam krążenie, przez co czujemy się lepiej.), ale jeśli nie masz na to czasu, to możesz to robić wieczorem. Najważniejszą zasadą jest, że wykonujemy to na sucho, kulistymi ruchami, kierując się od kostek w górę. Następnie zrób tak samo z brzuchem, pośladkami i dolną częścią pleców. Masowanie rąk zacznij od nadgarstków i kieruj się do ramion, w stronę serca. Natomiast górną część pleców wręcz przeciwnie, zacznij od ramion i barków, a zakończ mniej-więcej równo z talią. W ten sposób będziesz podążała równo z naczynkami limfatycznymi i oczyścisz swoje ciało z toksyn. To również świetna metoda na peeling całego ciała! Uważaj jednak na skórę na dekolcie, piersiach i twarzy -w tych miejscach jest ona najbardziej delikatna i możesz ją podrażnić. Nie radzę też tego wykonywać, jeśli Twoja skóra jest bardzo wrażliwa, natomiast nie ma przeciwwskazań do masażu, jeśli masz pękające naczynka na nogach (chociaż wtedy też radzę to robić delikatnie). Jeśli chodzi o czas, to nie warto poświęcać temu więcej niż 10 minut. Sama poczujesz kiedy wystarczy, będzie temu towarzyszyć zaróżowiona skóra i delikatne mrowienie - przywrócenie krążenia w całym ciele. Na początku może trochę boleć, ale po kilku razach przestaniesz to czuć. Jeśli ten ból Cię przeraża to może pomoże Ci to, że nie ma po tym lepszego uczucia niż zimny prysznic!

Co do używania balsamu: powinno się go używać po każdej kąpieli. Dlaczego? Woda wbrew pozorom wysusza nasze ciało. Wynikiem tego jest biała, szorstka skóra na łokciach i kostkach oraz nieprzyjemna w dotyku reszta ciała. Balsam pomoże nawilżyć skórę, zmiękczy ją. Poza tym miło jest usłyszeć od znajomych, że jakiś zapach kojarzy się z Tobą, bo zawsze tym pachniesz, prawda? Kiedy długo używasz jakiegoś balsamu, jego zapach wręcz w Ciebie wnika i to - moim zdaniem - jest naprawdę wspaniałe.

Mam nadzieję, że przybliżyłam Ci technikę masażu i szczotkowania ciała!
Pozdrawiam,
rox

 -------------------------------------------------------------------
Cześć, jestem rox i dostałam się na okres próbny jako nowa autorka do spraw urody :) Mam nadzieję, że uda mi się zostać z Wami na dłużej! Z powodów problemów z komputerem mam spore opóźnienie w dodawaniu notek, ale myślę, że teraz będzie wszystko w porządku. Bardzo się cieszę na myśl o współpracy z innymi autorkami oraz z Wami - czytelniczkami! Trzymajcie za mnie kciuki, abym została pełnoprawną autorką! :)

Zawód - żołnierz (ogólnie)

Hej Nieuchwytna!
Na wstępie muszę zaznaczyć, że bardzo podobają mi się twoje notki odnośnie zawodów i przyszłości. W związku z tym chciałabym prosić o krótką odpowiedź (chociażby w komentarzu); jak zostać zawodowym żołnierzem? Teraz po tych zmianach trudno mi się połapać w tym, jak iść do wojska i znaleźć tam prace?
~ Angelika


Droga Angeliko!
Z pisaniem Twojej notki miała ogromne problemy ponieważ temat ten jest mi zupełnie obcy. Starałam się wyszukać informacje, które mogą Ci się przydać i mam nadzieję, że chodź trochę wyjaśnię Ci drogę do pozostania zawodowym żołnierzem. Z drugiej strony, to bardzo nietypowy zawód dla kobiety dlatego życzę powodzenia !

Przyjęcie kandydata do zawodowej służby wojskowej odbywa się na zasadzie dobrowolnego zgłoszenia się kandydata. Nabór odbywa się wieloetapowo, w oparciu o różne kryteria. Stan zdrowia fizycznego i psychicznego jest bardzo ważny. 

W zależności od korpusu należy spełnić różne kryteria, jednakże kryteriami ogólnymi są:
- posiadanie odpowiedniej zdolności fizycznej i psychicznej do pełnienia zawodowej służby wojskowej;
- niekaralność sądowa;
- obywatelstwo polskie;  
- ukończone 18 lat.

Te wymagania są ogólne, reszta zależy od tego jaki korpus wybierzesz (oficer, podoficer itd.)

Szkoły podoficerskie w Polsce:

• Szkoła Podoficerska Wojsk Lądowych we Wrocławiu; 
• Szkoła Podoficerska Wojsk Lądowych w Poznaniu; 
•  Szkoła Podoficerska Wojsk Lądowych w Zegrzu; 
• Szkoła Podoficerska Wojsk Lądowych w Toruniu; 
• Szkoła Podoficerska Sił Powietrznych w Dęblinie; 
• Szkoła Podoficerska Sił Powietrznych w Koszalinie; 
•  Szkoła Podoficerska Marynarki Wojennej w Ustce;
• Szkoła Podoficerska Służb Medycznych w Łodzi.

Osoby ubiegające się o przyjęcie do tych szkół muszą oprócz wyżej wymienionych warunków posiadać wykształcenie średnie. W razie zapotrzebowania sił zbrojnych możliwe jest awansowanie starszego szeregowego na stopień kaprala, a wiec najniższy stopień podoficerski.

O przyjęcie w szeregi zawodowej armii w stopniu oficera mogą ubiegać się osoby, które posiadają tytuł magistra lub równorzędny oraz stopień oficera. Kandydat do takiej służby może również rozpocząć szkolenie w jednej ze szkół oficerskich:

• Wyższa Szkoła Oficerska Wojsk Lądowych we Wrocławiu,
• Wyższa Szkoła Oficerska Sił Powietrznych w Dęblinie,
• Akademia Marynarki Wojennej w Gdyni.

Zasady rekrutacji w nich reguluje ustawa o służbie wojskowej żołnierzy zawodowych. Najważniejszymi kryteriami obok wyników w nauce przy przyjęciu jest niekaralność i sprawność fizyczna kandydata. W Polsce honorowane są dyplomy równorzędnych zagranicznych uczelni.

W przypadku posiadania już tytułu magistra uzyskanego w szkole innej niż oficerska kandydat może przejść szkolenie wojskowe i przystąpić do egzaminu na oficera.

Podsumowując z tego co zrozumiałam, możesz mieć inny kierunek np na studiach i starać się o pracę oficera.

Dodatkowo polecam wejść na profil podanych szkół i sprawdzić czego oczekują w rekrutacji, jakich przedmiotów na maturze itd i pod to ustalać swoją drogę życiową.

Co z pracą po uzyskaniu stopnia? Zawodowa armia, straż graniczna itd. możliwości jest wiele i wszystko zależy od Twojego wyboru stopnia.

Moja koleżanka poszła do liceum wojskowego w Dąbrowie Białostockiej (podlasie). Można również starać się szukać takich placówek.

Notka bardzo ogólna, przez co może wydawać się chaotyczna ponieważ nie wiem, ile dokładnie masz lat, z jakich okolic jesteś by tam szukać szkół itd.

Mam nadzieję, że chociaż trochę pomogłam.
Miosza.