wtorek, 30 czerwca 2009

Zostań dawcą krwi!


Napiszcie coś o oddawaniu krwi ~ Inna



Moja Droga!

Wiele osób zmaga się z chorobami wymagającymi częstych transfuzji krwi, wiele osób ulega wypadkom, grupa A, B, AB lub 0 potrzebna od zaraz... Czasem wystarczy niewiele: trochę życzliwości, zrozumienia, współczucia. Twoja krew spowoduje, że ktoś inny będzie żył. Właśnie dzięki tobie.
NIE BÓJ SIE ODDAĆ KRWI
W krwiobiegu dorosłego człowieka krąży około 5 litrów krwi. Za jednym razem dawca oddaje 450 ml, czyli mniej niż 10 %. Mężczyźni mogą to robić co 8 tygodni, kobiety co 12 tygodni. 
● oddawanie krwi nie boli 
● sprzęt do jej pobierania jest jednorazowy, warunki – sterylne; toteż nie grozi ci zakażenie żadnymi wirusami przenoszonymi przez krew 
● organizm w ciągu kilku godzin uzupełnia ilość oddanej krwi 
● przed jej pobraniem każdy dawca przechodzi badanie, aby ustalić, czy jest zdrowy 
● krew dawcy jest badana na obecność zarazków chorób wenerycznych, HIV czy żółtaczki zakaźnej 
Chcesz wiedzieć, gdzie oddać krew? Informacje znajdziesz na stronie: www.oddajkrew.pl/gdzieoddac.php

I TY MOŻESZ BYĆ KRWIODAWCĄ, JEŚLI:
masz więcej niż 18 a mniej niż 65 lat 
ważysz co najmniej 50 kilogramów 
w ciągu ostatniego półrocza nie robiłaś sobie tatuażu, nie przekłuwałaś uszu ani innych części ciała 
nie robiono ci badan endoskopowych (gastroskopii, panendoskopii, artroskopii, laparoskopii) 
w ciągu minionych 6 miesięcy nie byłaś leczona krwią

NIM ODDASZ KREW MUSISZ ODCZEKAĆ:
2 doby po szczepieniu przeciw grypie i żółtaczce oraz tężcowi 
3 dni po zakończeniu miesiączki 
7 dni po usunięciu zęba 
2 tygodnie po grypie lub infekcji z gorączką powyżej 38 °C 
2 tygodnie po zakończeniu leczenia antybiotykami 
6 miesięcy po porodzie lub poronieniu 6 miesięcy po dużych zabiegach chirurgicznych

TY TEŻ ODNIESIESZ Z TEGO KORZYŚCI:
● dzień oddawania krwi jest wolny od nauki i pracy (nieobecność usprawiedliwiona, a ty masz prawo do wynagrodzenia) 
● należy ci się posiłek regeneracyjny o wartości kalorycznej 4500 kalorii (czekolada) 
● możesz tez otrzymać bezpłatnie wyniki badan laboratoryjnych: – oznaczenie grupy krwi w układzie A B 0 i Rh – pełna morfologie krwi – znaczniki wirusowego zapalenia wątroby typu B i C, AIDS (HIV-1/HIV-2) oraz zakażeń kiłą.

KRWIODAWSTW0 DLA DEBIUTANTÓW
Przed oddaniem krwi ogranicz palenie papierosów oraz – co najmniej przez 24 godziny – nie pij alkoholu. Wyśpij się i w dniu pobrania zjedz lekki, beztłuszczowy posiłek. Koniecznie zabierz ze sobą dokument tożsamości (np. dowód osobisty). W stacji krwiodawstwa pobiorą ci trochę krwi do zbadania poziomu hemoglobiny (odczyt w ciągu 3 minut). Następnie pójdziesz do lekarza, który cię zbada i zdecyduje, czy możesz być krwiodawcą. Jeżeli tak, dostaniesz wodę mineralna do wypicia w celu uzupełnienia płynów. Po czym pielęgniarka pobierze ci 450 ml krwi (trwa to parę minut). Tuż po oddaniu krwi, dawca powinien chwilę odpocząć, żeby zregenerować siły.

Na pewno większość osób to czytających to osoby niepełnoletnie. Jednak może warto namówić kogoś ze swojego otoczenia?

Pozdrawiam,
Anitt (11:17)

Stała kontrola


witajcie. mam wielki problem. chodzi o moją mamę.
ona ciągle mnie kontroluje, to przeczyta na fotka.pl co robię i piszę (teraz usuwam historię i zmieniłam login, więc ma problem), a teraz jak zapomnę komórki wziąść i są nie usunięte SMS to je czyta!
od pewnego czasu myśli, że już jestem po pierwszym razie (źle interpretuje) i kiedy o tym rozmawiałyśmy, mówiłam jej, że nie zrobiłam tego i nie mam zamiaru robić w najbliższym czasie. ona chyba mi nie wierzy i nie pozwala spotykać się z chłopakiem!
nie wierzy mi może dlatego, że kiedyś dużo kłamałam? nie wiem. ale w tej sprawie bym na pewno nie kłamała, a poza tym ostatnio jestem z nią szczera i wobec niej ok, ale ona wobec mnie nie! co mam zrobić? pomóżcie!!!

~niekochana_córka

witam. mam pewien kłopot, otóż moja mama nie chce mi w nic wierzyć. próbowałam mówić jej, że może się nawet paru innych osób spytać czy mówię prawdę, lecz mama nie wierzy. kiedy proszę o poparcie moją siostrę, ona albo się nie oddzywa lub udaje, że nie wie. kiedyś kłamałam, to fakt, lecz jak odzyskać zaufanie mamy? mam nadzieję, że mi pomożecie.

l.klingsporn
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Moje Drogie!

Szczerość to ważna sprawa, szczególnie w rodzinie i same się tego przekonałałyście. Najpierw Wy nie byłyście szczere a teraz to odbija się na Was. Sądzę, że zachowanie Waszych mam jest wywołane właśnie przez to, że kiedyś je okłamywałyście.

Co zrobić?
Zmienianie haseł, usuwanie historii, sms’ów itp. Możesz robić i robić, i robić… To tak naprawdę nie wiele da. Trzeba z mamą poważnie porozmawiać.
Wytłumacz jej, że kłamałaś owszem, ale to było dawno a teraz to Ty czujesz się źle, bo to ona ci nie ufa. Mówisz już prawdę i niczego przed nią nie ukrywasz. W sprawie pierwszego razu nie żartujesz, jesteś odpowiedzialna i jeszcze tego nie robiłaś a jeśli chce może zabrać Cię na badania (pewnie tego nie zrobi, ale to poważny argument ;) ).

Rozmawiajcie często o sprawach dotyczących Ciebie, mów jej tyle, żeby nie czuła już potrzeby sprawdzania Twoich wiadomości. Po pewnym czasie to uczucie w ogóle od niej odejdzie (co nie znaczy, że macie przestać ze sobą rozmawiać!) i zyska do Ciebie całkowite zaufanie.

Życzę Ci powodzenia w walce o zaufanie i dużo szczerości  :)
Lenny

wtorek, 23 czerwca 2009

Grupa krwi a dieta - gr. ,,AB".


Co powinny jeść osoby z grupą krwi "AB"?

 

Grupa krwi "AB" jest najmłodszą z grup, istniejącą najwyżej od 1500 lat. Jest ona wynikiem połączenia genetycznego grupy "A" i "B". Ta genetyczna dwoistość sprawia, że nie da się jednoznacznie określić jej cech i skłonności dlatego też dr Adamo okreslił ją jako enigmatyuczną. Czasami złożone antygeny tej grupy "AB" charakteryzują się właściwościami typu "A", w innym przypadku wykazuja cechy przypisane grupie "B". Najczęściej jednak są kombinacją ich największych sił i słabości. 
Osoby z grupą"AB" nie powinny jeść zbyt wiele mięsa. Wiekszośc żywności, która jest polecana lub nie wskazana w grupach "A" i "B", jest na ogół również wskazana względnie zła dla grupy "AB". Wyjątek stanowią np. pomidory, których osóby z grupą "A" i "B" nie powinny spożywać, a osoby z grupą "AB" mogą spożywać bez żadnych dostrzegalnych skutków ubocznych......Współcześni ludzie z grupą "AB", by chronić swoje zdrowie wymagają stałego wzmacniania układu odpornościowego ponieważ zbyt często nie potrafi rozpoznać wroga co zwiększa ryzyko infekcji i nowotworów. Układ immunologiczny ludzie z grupą "AB" odziedziczyli po przodkach grupy "A". Reaguje negatywnie na wszystko to, na co reagują grupy krwi "A" i "B". Niekorzystna reakcja na stres połączona z predyspozycjami do większości chorób cywilizacyjnych sprawia, że w grupie "AB" stwierdza się choroby układu sercowo-naczyniowego, astmę oraz cukrzycę. Bardzo ważny problem zdrowotny w tej grupie to zmniejszone wydzielanie soków żołądkowych, zapalenie woreczka żółciowego, a także zaburzenia funkcjonowania układu krwionośnego i skłonność do nowotworów jak w grupie "A". Słabym punktem "Enigmy" jest zwiększona podatność na infekcje wirusowe, choroby autoimmunologiczne, zaburzenia centralnego układu nerwowego oraz takie choroby układu krążenia jak zawały, wylewy i udary.

Pozdrawiam, Anitt.
Anitt (10:00)

Siostra się nie akceptuje


Hej. Mam straszną prośbę żeby ukazał się mój problem, bo ja już nie daję rady i nie mogę patrzeć jak moja mama cierpi.. Mam 14 lat, moja siostra ma 16 i to właściwie o nią chodzi. Ona po prostu ma lekką nadwagę (ale teraz walczy z nią), jest strasznie niezadbana, ma kilkoro przyjaciół ale nie stara się z nimi spędzać czasu, głównie siedzi tylko przed komputerem, widać że nie akceptuje siebie i strasznie z tego powodu cierpi. Nigdy nie chce z nami na zakupy jeździć, czasem jak nadarzy się okazja to matka jej coś kupi, ale w szafie ma może z 5 koszulek (i to takie szerokie). Włosy zawsze tak samo, zero makijażu. Tu nie chodzi o to że my jej nie akceptujemy, bo ja sama uwielbiam z nią spędzać czas, ale ona się nie akceptuje! Widać to po wszystkim: sposobie dbania o siebie, sposobie chodzenia, form spotykania się ze znajomymi, wiecznie chodzi smutna albo zła itd. itp. Jak my mamy jej pomóc?! Mama chce ją zabrać do psychologa, ale ona nie chce się zgodzić.. Poradźcie jak możemy z nią o tym porozmawiać, namówić do zmian! :c 

~Smutna

  

Droga Nastolatko!

Czas porozmawiać z Twoją siostrą jak „kobieta z kobietą”. 
Wytłumacz jej, że komputer jej nie pomoże a wy ją kochacie i akceptujecie, i
chcecie jej pomóc. Jeśli sama się nie postara będziecie musieli zabrać ją do psychologa
a (z tego, co wiem) jest to spory wydatek.

Zaproponuj jej wspólne zakupy czy wyjście do kosmetyczki. 
Nie musi się zgodzić od razu. Gdy się nie zgodzi powiedz coś w stylu 
„Ok., jak nie chcesz to nie będę naciskać ale gdy tylko masz ochotę wyjść to wal : ) „
Takie wyjścia proponuj jej 2-3 razy w tygodniu. W końcu się złamie.. ;)

Rozmawiajcie z nią często, nie tylko o zmianach, ale też o planach na wakacje,
znajomych czy choćby o nowościach kinowych. Powinna wiedzieć, że nie chcecie 
od niej tylko zmiany.

Zmiany zawsze nadchodzą, nie zależnie od tego czy chcemy tego, czy nie...

Lenny

Co jej przywieźć z wakacji?


  

Wiele z Was wyjeżdża na wakacje w przeróżne miejsca, mogą być to góry,morza, jeziora, ciepłe kraje, lub małe miejscowości godne lub nie naszej uwagi. Tak samo różne są rodzaje wyjazdów, często są to kolonie i obozy, wyjazdy z rodziną czy wyjazdy do oddalonej od nas rodziny lub znajomych. Jakby nie było każda z nas zastanawia się nad tym, co może przywieźć swojej przyjaciółce. Tak więc dzisiaj podrzucę Wam kilka pomysłów na drobne pamiątki dla Waszych kumpelek.

Jeśli jedziesz:

Nad morze

 

Możesz kupić/zdobyć:

- Własnoręcznie nazbierane muszelki
- Piękne bursztyny
- Zasuszone rozgwiazdy
- Świeczki z wtopionymi muszelkami
- Mydełka z wtopionymi muszelkami
- Model łodzi
- Figurki, które będą kojarzyły się z morzem

Tych wszystkich różnorodnych gadżetów szukaj w sklepach z pamiątkami, lub na straganikach, których wszędzie jest pełno ;). Natomiast muszelki i bursztyny możesz zarówno kupić jak i znaleźć nad brzegiem morza (pamiętaj, że najlepsze są te uzbierane przez Ciebie).




W góry

  

Możesz kupić/zdobyć:

- Drewniane, najczęściej ręcznie robione figurki
- Drewniane baty ze śmiesznymi napisami ^^
- Czapkę góralską
-Drewniane korale lub bransoletki
- Bluzki z różnorodnymi nadrukami (do wyboru do koloru ;) )
- Piękne kamyki prosto z gór (najlepiej z samego szczytu ;P)

Wszystkie te pamiątki znajdziesz (podobnie jak nad morzem) na straganikach, od których wszędzie się roi, w sklepach z pamiątkami, lub po prostu podczas wspinaczki.



Do ciepłych krajów


  

Możesz kupić/zdobyć:

- Regionalne przekąski (np. w Grecji - oliwki)
- Koszulki z nazwą państwa lub miasta w którym się znajdujesz
- Figurki największych zabytków/atrakcji w danym państwie
- Regionalne, własnoręcznie robione pamiątki
- Gdy jedziesz do kraju, w którym pisze się po hebrajsku możesz kupić nawet zwykłą Coca-Cole z hebrajskimi napisami ;)
- Muszelki, rozgwiazdy, bursztyny
- W arabskich krajach chusty arabskie

Muszelki, rozgwiazdy i bursztyny znajdziesz nad brzegiem można, inne rzeczy znajdziesz w hotelowym sklepiku, w sklepie z pamiątkami, na straganiku lub kupisz od wędrownych handlarzy, których znajdziesz na plaży ^^.


Gdzieś indziej :)

  

Jeżeli jedziesz w jakieś inne miejsce na mapie, pamiętaj, aby kupić lub zdobyć coś, co będzie kojarzyło się z miejscem, w którym byłaś (np. Paryż - figurka wieży Eiffla). Unikaj rzeczy, które równie dobrze możesz kupić u siebie w miejscu zamieszkania lub jego pobliżu ;).



Życzę Wam miłych wakacji i wspaniałych zakupów,
Crazy

poniedziałek, 22 czerwca 2009

Grupa krwi a dieta - gr. ,,0".


Co powinny jeść osoby z grupą krwi "O"?

  

Około 40 tysięcy lat temu nasi przodkowie zajęli najwyższe miejsce w łańcuchu pokarmowym jedząc wyłącznie mięso. Było to wynikiem stylu życia łowcy, typowego dla ludzi epoki kamiennej. Organizmy naszych przodków przystosowały się do pożywienia, które zawierało w większości mięso, a ich wyznacznik antygenów grupowych miał najprostszą strukturę określaną dziś jako grupa "O". 
Współcześni ludzie z grupą "O", by chronić swoje zdrowie powinni jeść względnie duże ilości mięsa, które tylko u osób spala się jak paliwo w samochodzie i zamienia się na energię."Myśliwy" wykazuje szczególną skłonność chorób wirusowych, artretyzmu, zapalenia stawów, alergii i astmy, do zaburzenia krzepnięcia krwi. Często męczy go zgaga, wrzody trawienne i najczęściej właśnie w tej grupie spotyka się problemy z wypróżnieniami i nowotworem jelita grubego. W związku z nieustabilizowaną pracą tarczycy ma tendencję do zatrzymywania płynów w organizmie, a co za tym idzie nadwagi i zmęczenia.

Pozdrawiam cieplutko, Anitt.
Anitt (18:55)

niedziela, 21 czerwca 2009

Grupa krwi a dieta - gr. ,,B".


Co powinny jeść osoby z grupą krwi "B"?

  

Grupa "B" rozwinęła się między 10, a 15 tysiącami lat p.n.e., kiedy rosnąca liczba ludności na skutek wielkich emigracji, przeniosła się z Afryki w chłodniejsze rejony Azji. Odmienne warunki klimatyczne i koczowniczy sposób życia wymagały diety złożonej zarówno z pokarmów roślinnych jak i zwierzęcych. Taka genetyczna próba połączenia rozbieżnych kultur i grup ludzi wykształciła grupę "B". 
Potomkowie koczowników z grupą krwi "B" osiągnęli swoistą równowagę (balance) - mogą zjadać wszystkie rodzaje pożywienia, w tym także więcej mięsa niż osoby z grupą krwi "A". Stąd też zalecany jadłospis jest najbardziej zróżnicowany i najmniej restrykcyjny. Osoby z grupą "B" jako jedyne w pełni tolerują produkty mleczne, które przykładowo dla grupy "A" są przeciwskazane. Ciekawostką jest to, że pomimo dużej różnorodności pokarmów, nie mogą spożywać pomidorów a z drobiu - kurczaków. 
Silny, sprawnie działający system immunologiczny "Koczownika" stawia opór groźnym chorobom typowym dla współczesnego życia. Natura obdarzyła osoby z grupą "B" lepszym zdrowiem niż te z pozostałymi grupami. Nie należy zapominać jednak, że cechy genetyczne tej grupy również nie są pozbawione słabych punktów. Słabym punktem "Koczownika" jest zwiększona podatność na infekcje wirusowe - choroby autoimmunologiczne, alergia na mięso kurczaka (szczególnie pierś), gluten i kukurydzę, choroby nerek, cukrzyca, kamienie żółciowe, choroby układu krążenia, a przede wszystkim zawały, wylewy i udary oraz zaburzenia centralnego układu nerwowego, sclerosis multiplex (stwardnienie rozsiane) oraz syndrom chronicznego zmęczenia.
Anitt (13:06)

sobota, 20 czerwca 2009

Grupa krwi a dieta - gr. ,,A".



Co powinny jeść osoby z grupą krwi "A"?

  

Około 15 - 25 tysięcy lat temu Ziemię zamieszkiwali ludzie wyłącznie z grupą krwi "O", żywiący się przede wszystkim mięsem. Wzrostowi ludności towarzyszył spadek liczebności zwierząt. Nasi przodkowie z grupą krwi "O" musieli znaleźć inne źródło pożywienia. Wielu ludzi zaczęło spożywać pokarm roślinny. Zaczęła rozwijać się produkcja oparta na rolnictwie i uprawach. W ten sposób wykształciła się grupa krwi "A", z genetycznym kodem roślinożercy. 
Dla współczesnych posiadaczy grupy "A" odpowiednie odżywianie powinno być oparte na produktach pochodzenia roślinnego (wegetarianizm). 
"Rolnik" wymaga stałego wzmacniania układu odpornościowego ponieważ zbyt często nie potrafi rozpoznać wroga co zwiększa ryzyko infekcji i nowotworów. Najczęściej występują tu candidosa (drożdżyca - grzybica) oraz w związku ze skłonnością do większego odkładania śluzu - wszelkie choroby dróg oddechowych m.in. częste przeziębienia, katary, oskrzela, zapalenia ucha środkowego, migdałków, zatoki a także pneumonia (choroba płuc) i astma. Z chorób nowotworowych dominuje rak sutka, prostaty i trzustki oraz anemie złośliwe. 
Niekorzystna reakcja na stres połączona z predyspozycjami do większości chorób cywilizacyjnych sprawia, że w grupie "A" częściej niż w innych typach grup krwi stwierdza się choroby układu sercowo-naczyniowego, choroby serca oraz cukrzycę. 
Jeżeli osoby z grupa "A" spożywają mięso i mleko zwierzęce, istnieje ryzyko dyspepsji - niestrawności, ponieważ cechą tej grupy krwi jest zmniejszona produkcja soków żołądkowych i delikatne trawienie. W wyniku złego odżywiania występują zaburzenia gastryczne i wysoki poziom cholesterolu pociągający za sobą miażdżycę a także zaburzenia funkcjonowania wątroby i woreczka żółciowego. 
Anitt (16:56)

środa, 17 czerwca 2009

Grupa krwi a dieta.


Słyszałam, że grupy krwi mogą mieć wpływ na dietę osoby, która ją ma. Mogłybyście przybliżyć ten temat? Pozdrawiam. 
Miyella

  

Droga Miyello!

Grupa krwi jest kluczem, który otwiera drzwi do tajemnic zdrowia, choroby, długowieczności, witalności i odporności psychicznej. Decyduje o podatności na choroby, o upodobaniu do żywności i nawet o rodzaju wykonywanych ćwiczeń. Jest jednym z głównych czynników wpływających na twój bilans energetyczny, na skuteczność, z jaką spalasz kalorie, na reakcje na stres i może nawet ma wpływ na osobowość. 

Dieta do grup krwi tłumaczy dlaczego niektórzy ludzie tracą na wadze stosując konkretne diety, podczas gdy inni nie, dlaczego niektórzy ludzie pozostają witalni przez cale życie, podczas gdy u innych następuje pogorszenie intelektu i stanu psychicznego. Wyjaśnia, dlaczego dieta np. wegetariańska powoduje rozkwit zdrowotny ludzi z grupą krwi "A", natomiast osoby posiadające grupę krwi "0" stosując dietę pozbawioną protein zwierzęcych z dnia na dzień czują się coraz gorzej. 

Każdą z grup krwi opiszę w oddzielnej notce. 
Anitt (15:09)

Styl bluesowy

      Cześć ;)
Bardzo ciekawi mnie styl bluesowy. Czy mogłybyście coś o nim napisac ?


~Kasia.

Droga Kasiu!!!
Blues charakteryzuje się nonszalancją.
Dla mężczyzn podstawą tego stylu jest garnitur i kapelusz.
Dziewczętom w szczególność polecam:
-białą koszulę
-kamizelkę
-kapelusz
-buty biało czarne

RIHANNA chłopczyca.
Jej strój jest urozmaicony przez bufiaste rękawki i muszkę, która przyciąga uwagę widzów.
Założyła również koronkowe rękawiczki, które dobrane są po kolor garnituru.


 Juliette Lewis
Juliette zastosowała tu elementy stylu bluesowego.
Czarny kapelusz, męska marynarka i biała koszula.
Idealnie ze sobą wszystko współgra. Do tego jeszcze ten zabójczy makijaż.
Gratuluję pomysłu.


A oto wspaniałe buty(biało czarne), które nie umkną nikomu.
Jeżeli chcesz być rozpoznawalna na ulicy lub chcesz zabłysnąć podczas sylwestra, zainwestuj w takie buty.
Nieziemskie;)


Pozdrawiam :)
Mela

piątek, 12 czerwca 2009

Uroda: Cera sucha

Cera Sucha
Cera sucha w żadnym wypadku nie jest przeciwieństwem skóry tłustej. Początkowo przesuszenie skóry jest dolegliwością przejściową spowodowaną działaniem niekorzystnych czynników zewnętrznych. Z biegiem czasu staje się dominującą cechą cery i problemem nie tylko kosmetycznym ale także medycznym. Skóra jest bardziej podatna na podrażnienia, stany alergiczne.
Po czym poznamy skórę suchą:
Skóra sucha jest cienka i na ogół dość jasna. Prześwitują przez nią naczynia krwionośne nadając jej lekko różowe zabarwienie. Prawie zawsze jest matowa, pory skóry są niewidoczne i zamknięte. W niektórych miejscach (dłonie, podudzia) wydaje się szorstka i chropowata. Brak jej wyraźnej miękkości i elastyczności. Charakterystyczną cechą skóry suchej jest jej duża niekorzywrażliwość na stne warunki atmosferyczne, działanie detergentów i wody.
Czym pielęgnować skórę suchą:
-Środkami przeznaczonymi do skóry suchej.
- Do demakijażu i zmywania twarzy najlepiej wykorzystywać śmietanki lub mleczka kosmetyczne. Środki te mają właściwości myjące takie same jak mydła, ale nie powodują odtłuszczenia skóry.
-Kremy natłuszczające.

Uroda: Cera normalna

Cera Normalna
Skóra normalna występuje właściwie tylko u dzieci. U nastolatków, w związku ze zmieniającą się równowagą hormonalną, przechodzi często w cerę tłustą.
Po czym poznamy skórę normalnąPrzede wszystkim jest dobrze napięta. Sprawia wrażenie matowej, gdyż nie produkuje nadmiaru wydzieliny łojowej, a pory są właściwie niewidoczne. Jest dobrze nawilżona, delikatna, gładka i dość cienka. Kolor cery normalnej zależy nie tylko od ilości barwnika, zawartego w skórze, lecz także od grubości naskórka.
Czym pielęgnować skórę normalnąW przypadku samowystarczalnej skóry normalnej funkcje te dobrze spełniają:
-Mydła przetłuszczone
-Mydła dla dzieci. (Bambino, moje ulubione, polecam.)
-Cera normalna nie wymaga stosowania kosmetyków regeneracyjnych, które mogły by zmienić jej naturalne, prawidłowo przebiegające funkcje. W wielu sytuacjach wymaga jednak właściwej ochrony.-Inne kosmetyki przeznaczone do cery normalnej.

czwartek, 11 czerwca 2009

Sposób na elektryzującą się bluzkę

  witam.
mam problem i mam nadzieję, że pomożecie mi go rozwiązać.
otóż: bluzka, w której mam zamiar wybrać się na Sylwestra jest z materiału, do którego lubią się przyczepiać różne śmietki np. włosy.
co zrobić, by ta bluzka przestała taka być?
wyprać ją w jakimś specyfiku, czy coś?
mam nadzieję, że w miare zrozumialne napisałam i pomożecie mi.
proszę o w miarę szybką odpowiedź;)

z góry dziękuję i pozdrawiam.

~Magda



Droga Magdo!!!
Powiem Ci szczerze nigdy nie miałam podobnego problemu, być może dlatego, że moje bluzki zawsze są płukane w płynie do płukania.
Zaufana osoba powiedziała mi, że właśnie dzięki temu moje bluzki się nie elektryzują (wynikiem elektryzowania się bluzek jest przyczepianie śmietków).

Rada "pomocnej" z komentarza pod spodem jest również dobra.
Nie wiedziałam, że są takie preparaty, jednak widać kosmetyka rówież idzie do przodu.
O takie preparaty możesz zapytać w sklepach z kosmetykami.
A jeżeli chodzi o przykry zapach, to popsikaj bluzkę już rano, troszkę wywietrzeje. Przed i w trakcie sylwestra niezastąpiony będzie flakonik perfum.
Życzę powodzenia i miłej zabawy na sylwestrze.
Pozdrawiam ;)
Mela

Styl uliczny

Mogłybyście napisać coś o "stylu ulicznym" ? z góry dzięki :))
~optymistka

Optymistko!

Moda uliczna znana także jako Urbanwear, Streetfashion czy po prostu Street to styl ubierania, z którym spotykamy się na codzień poruszając się po ulicach miasta.
Projektanci i styliści mają swoją wysoką modę, którą prezentują modelki na wybiegach.
Częściowe odzwierciedlenie tej mody znajdujemy w sklepach galerii handlowych, jednak każdy człowiek ubiera się według swoich pomysłów i posiłkuje się swoją kreacją.

 

Uliczna moda to nie tylko moda kobiet, ale też moda mężczyzn i dzieci.
Moda która się nie ogranicza tylko do ubrań, ale też do fryzur.

Styl rządzi się tylko i wyłącznie własnymi prawami.
Tutaj nie istnieje pojęcie "passé".

Zasady są proste:
-Bądź sobą,
-Kreuj się,
-Mieszaj style,
-Nie bój się wyróżniać,
-Wyglądaj inaczej.

 

W modzie ulicznej niezbędne są dodatki.
Kolorowe buty, sportowy plecak i modne okulary to obowiązkowe atrybuty, jeśli chcesz wyglądać niebanalnie!
Wskazane jest także noszenie długich, "ciężkich" wisiorów i dużych, kolorowych kolczyków.

 

Nie zapominaj również o gadżetach w postaci bransoletek!
Powinny być plastikowe i kolorowe.
Najlepiej we fluorescencyjnych odcieniach.

 

Najsłynniejszą stroną jaka powstała jest (na ten czas;3) Hel Looks.

Ina,

środa, 10 czerwca 2009

Wybierz dekolt dla siebie

Wróciłam z wyjazdu i postanowiłam napisać notkę o doborze dekoltów. ^^

1.Dekolt w serek:
Idealny dla osób o dużym biuście. Wspaniale podkreśla szyję.
 
2.Amerykański dekolt:
Jest bardzo seksowny. Dobry dla osób z dużym biustem- eksponuje go. Ponadto wyszczupla sylwetkę.
 

3."Carmen"-czyli hiszpański dekolt :
Eksponuje ramiona. Będzie odpowiedni dla osób o szerokich biodrach i wąskiej tali.
 
4.Dekolt karo:
Bardzo rzadko spotykany w świecie "mody". Doskonały dla osób z krótką szyją.
 
5.Trójkątny dekolt:
Bardzo modny i efektowny.
Szeroki dekolt, o rozwartym kącie będzie podkreślał ramiona, wąski doda sylwetce smukłości.
 

6.Głęboki, półokrągły dekolt:
Eksponuje szyje i biust, a także poszerza ramiona.
Idealny dla osób o szerokich biodrach i drobnej górze.
 

7.Dekolt w szpic:
Wyszczupla sylwetkę. Jeśli masz szerokie ramiona to dekolt dla Ciebie.
 
8."Łódka" :
Ładny, kobiecy dekolt.
Doskonały dla osób o małym biuście i drobnych ramionach.
Jest to dobre rozwiązanie jeśli uważasz, że twoja szyja jest za długa.

 
Pozdrowienia ^^ ,
Ina

wtorek, 9 czerwca 2009

Przy niej czuję się jak śmieć



Cześć, mam problem. Mam jedną przyjaciółkę,bardzo ją lubię, rozumiemy się świetnie, mamy podobne poczucie humoru idobrze czujemy się w swoim towarzystwie. Ale czasami czuję się przyniej jak śmieć. Ona ma wykształconych rodziców, lepszy dom, własnypokój, więcej pieniędzy i lepsze ubrania, lepiej się uczy. Nie raz dajemi znać o tym, że czuje się lepsza ode mnie. Obraża się o byle głupoty.Mam wrażenie, że albo ona i moi rówieśnicy cofają się w rozwoju, alboja tylko ciałem i rocznikiem jestem podobna do nich. Jak na 14 latmyślę jak człowiek dorosły, oni są beztroscy i nic ich nie obchodzi.Lansują się na naszej-klasie i dziwią się mi, czemu nie mam 500znajomych, 100 zdjęć w galerii, dla nich chyba to jest wyznacznikiempopularności. Wiem, że ludzie nie są idealni, ale czasem nie wytrzymujęprzy mojej koleżance i jej podobnym. Zachowuje się jak dziecko,przezywa mnie kiedy dostaję lepszą od niej ocenę Lubię ją i chyba taksamo nie znoszę. Pomóżcie.

~Lena

  

Droga Leno!

Po pierwsze: przyjaciółka wcale nie jest lepsza od Ciebie! (Przeczytaj notkę "Przyjaciółka jest ode mnie lepsza" ). 
Przede wszystkim musisz wiedzieć, czego chcesz. Masz zamiar nadal utrzymywać tę przyjaźń, czy nie? Wyboru niestety nikt za Ciebie nie dokona, musisz sama zdecydować się na to, co będzie dla Ciebie lepsze.Skoro ona Cię denerwuje, to może nie warto się męczyć? A może Wasza przyjaźń ma jakieś dobre strony?
Oczywiście możesz próbować zmienić postępowanie Twojej przyjaciółki.Wytłumacz jej po prostu, że denerwuje Cię jej zachowanie i nie życzysz sobie, aby przezywała Cię pod byle pretekstem, a przede wszystkim daj jej do zrozumienia, że nie jest ode Ciebie lepsza. Nie możesz pokazywać ludziom, że tak łatwo mogą Cię pokonać! Gdy mówią "Jesteśmy lepsi",pokaż im, że jednak Ty jesteś górą! Uwierz w siebie i pokaż im swoją wysoką wartość!
A co do naszej-klasy. Rzeczywiście obecnie jeżeli nie masz kupyznajomych i mnóstwa zdjęć ktoś może uznać Cię za mało popularną (cooczywiście prawdą nie jest). Ale czy oni znają choćby połowę tych"znajomych"? Gdy ktoś wytknie Ci małą ilość znajomych, powiedz: "Nieliczy się ilość, ale jakość".

Nie daj się,
Crazy

Uroda: Dobór okularów słonecznych do twarzy

 Czy możecie napisać o doborze okularów do odpowiedniego kształu twarzy?
tzn., jakie maja być i jakie kolory by pasowały no i w jakich sklepach można je zakupić.
Mam okrągła twarz i średniej długości włosy i wydaje mi się, ze żadne nie pasują i brzydko w nich wyglądam. po prostu nie umiem wybrać. bardzo proszę o odpowiedz. zbliża się lato, słońce coraz mocniej świeci i trzeba chronić oczy.
~unumi
Twarz Kwadratowa: 
Wybierz okulary lekko zaokrąglone. Najlepiej, żeby były zaokrąglone u dołu, wtedy odwróci to uwagę od żuchwy. Górna część oprawki powinna ułożyć się na linii brwi, dzięki temu optycznie wydłużysz linię szczęki. A w przypadku osób z wysokim czołem okulary umiejscowione na linii brwi optycznie je skracają.
Twarz Podłużna:
Wybieraj oprawki lekko zaokrąglone, ale nisko osadzone, tak aby linia okularów wypadała mniej więcej w połowie wysokości twarzy.

Twarz Owalna:
 Faworytka urody, ponieważ - przynajmniej w przypadku okularów - pasuje do niej zdecydowana większość oprawek. Więc jeśli Twoja twarz ma owalny kształt, możesz pozwolić sobie na każde okularowe szaleństwo.
Twarz Okrągła:
Wybraj okulary o kanciastych i prostych kształtach z wydłużonymi szkłami. Tylko w ten sposób są w stanie zmniejszyć wrażenie krągłości, czy może wręcz pulchności buzi. Ważne, żeby oprawki były delikatne, chociaż w tym przypadku możesz zaszaleć kolorem. Wybierając oprawki w ciemnym, wyrazistym kolorze, wysmuklisz twarz.
Twarz trójkątna:
 Wybierz okulary z oprawkami o zaokrąglonej dolnej krawędzi lub zupełnie okrągłe. Odpowiednie będą te z delikatną obwódką i prostą poziomą linią, noszone niezbyt wysoko.

Pamiętaj, że dobrze dobrane okulary:
- Nie powinny być za daleko lub za blisko oczu, za to pod właściwym kątem;
- Muszą być stabilne, żeby nie zsuwały się przy najmniejszym ruchu, ale nie za ciasne, żeby się nie odznaczały.
- Mają zauszniki o długości pozwalającej na dopasowanie do kształtu głowy i stabilne ułożenie;
- Powinny mieścić się pomiędzy łukiem brwiowym a kośćmi policzkowymi.

Okulary:
H&M 29,50zł.

Bata, 100zł.
Mango, 80zł.
Mango, 79zł.
Mango, 79zł.
Bata 89zł.

Uroda: Maseczka do cery dojrzałej

Mam problem mam nadzieję, że mi pomożecie. Otóż mam chyba cerę mieszaną. Nie powiem ze na 100% ponieważ jak się błyszczy twarz to cała. ostatnio zrobila sie bardzo podrazniona, piekła, teraz juz lepiej, ale jak umyje żelem, nakladam podklad (dream matt muss z maybelline) to jest sucha az gdzieniegdzie taka biała skóra wysuszona ale w dotyku gładka.. po jakims czasie z tym podkładem cała twarz mi się błyszczy...nie wiem co robic narazie nakładam krem, trochę pomaga nie widać az tak tego suchego.. zastanawiałam się czy nie uzyc maseczki do cery mieszanej z perfecty? podobno jest dobra ale nie wiem czy te kosmetyki to do cery dojrzałe nie są. pomóżcie czego mam uzywac? jak pielęgnowac? ~Kamila
Droga Kamilo,
Możesz użyć tej maseczki, nie które maseczki są do cery dojrzałej są odpowiednie dla nas, ale na pewno nie każda, możesz sobie zrobić także domowe maseczki. Ten podkład który używasz może nie jest odpowiedni dla twojej cery. Powinnaś na początku używać wiwółki do cery są one stworzone do cery mieszanej. A jeżeli chcesz się dowiedzieć jak pielęgnować cerę mieszaną to zapraszam do tej notki, możesz tam sobie poczytać jak się dba o twój rodzaj cery. Wybierz się do dermatologa, on ci doradzi co możesz zrobić.

niedziela, 7 czerwca 2009

Jak przytyć?


Witam, długo już czytam bloga ale dopiero teraz się o to spytam - albo raczej przedstawię wam moją sytuację. Mam (a raczej 12 kwietnia będę miała) 13 lat. Mam 150-151 cm wzrostu i - ważę 32,8 kg. Wyglądam okropnie jeśli chodzi o ciało, ręce, nogi brzuch... Jak mam przytyć??~Kinga

 


Droga Kingo!

Jedni martwią się, jak schudnąć, a ty chcesz nabrać bardziej kobiecych kształtów. Mamy na to sposób!

Na niedowagę najczęściej skarżą się osoby, które prowadzą bardzo aktywny tryb życia, są pobudliwe, nie potrafią wypoczywać albo tracą na wadze z powodu stresu. Zyskanie na wadze bywa trudniejsze niż zrzucenie kilku kilogramów. 
Dietę tuczącą wprowadzaj powoli, aby gwałtownie nie obciążyć organizmu. Zbyt duża ilość kalorycznych potraw mogłaby spowodować wzdęcia, biegunki, nudności, a nawet wymioty. Pamiętaj – objadanie się słodyczami nie jest najzdrowszym sposobem na utycie, bo grozi np. pogorszeniem wyglądu cery i cellulitem. Zanim zabierzesz się za tuczącą dietę, skontaktuj się z lekarzem, niedowaga bywa skutkiem wielu chorób: nadczynności tarczycy, cukrzycy, anoreksji, zapalenia trzustki, nowotworów, chorób jelit. 

Pięć ważnych zasad
1. Staraj się jadać 5–6 razy dziennie, zawsze o tej samej porze.
2. Po obfitszych posiłkach, np. po obiedzie, połóż się na pół godziny.
3. W jadłospisie uwzględniaj te potrawy, które szczególnie lubisz.
4. Przed głównymi posiłkami wypij pół szklanki soku warzywnego lub owocowego – pobudzi on twój apetyt.
5. Pij melisę – uspokaja i spowalnia przemianę materii.

Składniki odżywcze, które koniecznie powinnaś dostarczyć organizmowi 
Twoja dieta musi zawierać około 3500–3600 kcal na dobę, w tym 15 proc. powinny stanowić białka, 30 proc. tłuszcze, a 55 proc. węglowodany. U osób z niedowagą często występuje niedobór białka. Jego brak jest powodem zaniku tkanki mięśniowej. Najlepiej, by połowa białka była pochodzenia zwierzęcego. Na śniadanie jedz białe i żółte sery, pij kakao, do obiadu mięso lub ryby, a na kolację np. jajka. Nie zapomnij o soi i innych roślinach strączkowych!
Wprawdzie tłuszcze są dobrym źródłem energii, ale nie należy z nimi przesadzać, wystarczy 12 dag na dobę, np. 3 łyżeczki masła i 2 łyżki oleju. Nadmiar może wywołać wstręt do jedzenia lub nadkwasotę. Rozłóż tę dawkę równomiernie na wszystkie posiłki. Zadbaj, by w diecie znalazły się nienasycone kwasy tłuszczowe. Ich źródłem są oleje: słonecznikowy, sojowy i oliwa z oliwek. W jadłospisie powinny znaleźć się przede wszystkim węglowodany: cukier, miód, soki owocowe, białe pieczywo, makarony, kluski. Ich nadmiar łatwo przekształca się w tkankę tłuszczową. Nie zapominaj o witaminach oraz solach mineralnych – usprawniają przyswajanie substancji odżywczych. 

Pamiętaj!
1000 kcal to 3 kromki chleba, 25 dag ziemniaków, 1 jajko, 2 łyżki dżemu, szklanka tłustego mleka, 2 łyżeczki masła i 1 pączek. Jeśli codziennie zjesz 500 kcal ponad standardowe 2200 kcal, możesz utyć ok. pół kilograma tygodniowo. 



Anitt (08:00)

sobota, 6 czerwca 2009

Styl harajuku

Ha. To znowu ja ^.^  Mam trochę czasu przed kolejnym wyjazdem dlatego piszę notkę.
O czym?
O bardzo ciekawym stylu, a mianowicie:
HARAJUKU.


Na początek:
Harajuku, przede wszystkim, to słynna dzielnica Tokio.
Czym zasłynęła?
To właśnie w tej dzielnicy, dzieci i młodzież mogą wyszaleć się po szkole wkładając przeróżne, bajeczne stroje.

Co nieco o stylu:
Styl ten narodził się w latach 70 i został wykreowany przez artystów.
Obecnie dzieci i młodzież, znudzone szkolnymi strojami (mundurki) odwiedzają tą dzielnicę i przebierają się w kupne lub własnoręcznie zrobione ubrania przedstawiające postaci z filmów i gier komputerowych.
Kopiują ich ruchy, miny, zachowania.
I tak w Harajuku obok Czarodziejek z Księżyca możemy zobaczyć Alicje z Krainy Czarów, futrzane stwory oraz straszne zjawy - o Elvisie nie wspominając.

 

 

 

Ważne jest aby nosić odważne rzeczy, które niekoniecznie muszą do siebie pasować ;)

Ciekawostka:
*Styl ten zyskał rozgłos dzięki Gwen Stefani. Zadedykowała ona "harajuku girls" piosenkę z jednej, ze swoich płyt.
Poza tym zabrała w swoją trasę koncertową młode japonki, ubrane właśnie w tym stylu:)
Właśnie to przyczyniło się do rozpowszechnienia się harajuku na całym świecie.

 

Buziaki,
Ina.

piątek, 5 czerwca 2009

Wszystko przez kuzyna!


Mam problem .. Mam 14 lat .. od 4 lat przyjaźniłam się z Zuzią .. było ok .. jednak podobał jej się mój kuzyn .. nie udało jej się go zdobyć .. ale byli przyjaciółmi no i w ogóle. razem wszędzie chodziliśmy .. ale niestety .. Zuza pokłóciła się z moim kuzynem . Wtedy nasza przyjaźń zaczęła zanikać .. od ok. 3 miesięcy nie odzywa się do mnie .. ja jak jej coś powiem np. "hej co ta słychać" to albo odp " okej " i idzie albo w ogóle się nie odzywa . widzę że nie ma innych przyjaciółek tylko zwykłe koleżanki ,które ukradkiem i puszczą plotkę o niej (starałam się im to wybić z głowy żeby jej nie raniły) . Ostatnio napisałam do niej co jest .. ona odpowiedziała że nic później już nic nie napisała . w szkole to samo się jej zapytałam to tylko pokręciła głową i poszła .. a jak stoję z moim kuzynem to się na mnie krzywo patrzy .. o co chodzi .. jak na razie nasza przyjaźń "umiera" ja już do niej nie pisze bo nie mam siły, w szkole się nie odzywam ..pomóżcie mi odrodzić tą przyjaźń (czy w ogóle są na to jakieś szanse .?) ona jest dla mnie nadal bliską osobą .. :( 


~emka ;*

  

Droga Emko!

Zawsze są szanse na odbudowanie przyjaźni ;). Jeżeli rzeczywiście nie masz nic na sumieniu, a Twoja przyjaciółka lubi Cię tak samo jak Ty ją, nie będziesz miała problemów z naprawieniem Waszych relacji.
Po pierwsze zastanów się, za co Twoja przyjaciółka może być na Ciebie obrażona. Może to wcale nie jest związane z Twoim kuzynem? A jeśli jest, to może ich kłótnia miała coś wspólnego z Tobą? Jeżeli nie znasz powodu ich niezgody, może warto delikatnie podpytać kuzyna, o co im poszło?
Najlepiej byłoby, gdybyś umówiła się z Zuzią na spotkanie w miejscu, gdzie nikt Wam nie będzie przeszkadzał, ani zaglądał przez ramię. Zapytaj ją, dlaczego się do Ciebie nie odzywa, poproś ją, aby powiedziała Ci, co robisz źle, a postarasz się zmienić. Wyznaj, że nadal jest bliską Ci osobą i nie chcesz pogrzebać Waszej wspaniałej przyjaźni. Staraj się być bardzo delikatna, raczej nie wypominaj nic przyjaciółce, ale poproś ją o drugą szansę. Pamiętaj, że nie możesz dać się ponieść złym emocjom i np. wykrzyczeć przyjaciółce w twarz wszystko, co Ci się nie podoba w jej zachowaniu. Musisz być delikatna ;).

Walcz o tę przyjaźń,
Crazy
Szablon wykonała prudence. z Panda Graphics. Credits: x | x