Bóle kręgosłupa.

Hey:)Mam problem. Ostatnio codziennie bolą mnie plecy. Tzn. nie jest to jakiś straszny ból. Boli mnie tylko w krzyżu. Czuje sie jakbym była zmęczona, tak jakby ten krzyż bolał mnie od częstego schylania czy coś. Ale to dziwne, bo wcale nic takiego nie robie, żebym mogła sobie nadwyrężyć czy coś. Przez to czuję się ciągle zmęczona. Jak staruszka ;P Mam tak już dużo ponad tydzień. Czy takie codzienne bóle mogą świadczyć o jakimś konkretnym schorzeniu? A i mam 15lat. 

~Anula.

   

Anula!

Jeśli chodzi o ból kręgosłupa, o którym jest mowa, znaczyć on może wiele: od chorób układu nerwowego począwszy, poprzez naczyniowy, a na kostnym kończąc… Jednak nie wpadajmy w panikę :) !!!

Co to może być? Na przykład daje ci się we znaki skrzywienie kręgosłupa, o którym nie wiedziałaś.Osobiście, nie wierzę w ‘bilanse zdrowia dziecka’, które powinny wykrywać tego typu rzeczy, a już mówię dlaczego: u mnie dopiero w wieku 14 lat odkryto wadę kręgosłupa i to nie na owym bilansie, tylko u mojego alergologa… ^^ No cóż…Kompetencja lekarzy w ‘rejonie’ i szkolnych pielęgniarek, wrr… Dlatego też polecam wybrać się do lekarza pierwszego kontaktu po wzięcie skierowania do ortopedy,który nawet jeśli nic nie wykryje, upewni cię, że wszystko jest w porządku.

Inną możliwością jest złe ułożenie głowy i ciała podczas snu. Najlepszym rozwiązaniem jest specjalna poduszka, która dopasowuje się do kształtu naszej głowy i szyi. Jeśli nie możemy sobie pozwolić na taki wydatek, wówczas przerzućmy się na poduszkę ‘wałek’,która jest znacznie lepsza niż zwykły jasiek.

Kolejne wyjście-nieprawidłowa pozycja ciała podczas siedzenia, np.: przy komputerze.Wystarczy, że na jakiś czas obciążysz niewłaściwe partie mięśni, a będą one dokuczać przez dłuższy czas… Dobre krzesło, bądź mata masująca i odpowiednia odległość od monitora zapewnią nam uniknięcie bólu.

    

Być może należałoby wzmocnić mięśnie pleców, aby odciążyć kręgosłup. Aby tego dokonać, polecam ćwiczenia umieszczone na tejstronie. Ponadto codzienna seria prawidłowo wykonywanych ‘brzuszków’ również nie zaszkodzi.

Co jeszcze? Spróbuj maści rozgrzewających- może przewiało cię, albo nadwyrężyłaś w jakiś sposób mięśnie i o tym nie wiesz :P.Fastum, Ketoprom, Traumon, bądź Voltarex powinny pomóc. 

Podsumowując: zwróć uwagę na pozycję ciała podczas siedzenia i leżenia, wykonuj ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców i brzucha oraz zawitaj do ortopedy, który zdiagnozuje twój przypadek.

Pozdrawiam,

BallerinaGirl.

BallerinaGirl (17:36)

Kaszel.

Ja mam taki problem z kategorii 'Zdrowie'.. od jakiś paru tygodni mam kaszel i nie mogę się go pozbyć.. czasami jest mocny a czasami lekki.. i czasami bardzo się duszę przy tym kaszlu.. co to może być ? Bardzo Was proszę o odpowiedz ;* 

~Kaszląca

  

Kaszląca!

Cierpisz na napady kaszlu od kilku tygodni, a ‘kilka’, jak wiadomo, to pojęcie względne:P Dlatego też przedstawię wiele opcji, a ty dostosujesz je do swoich objawów :)

No, więc zaczynamy:

1.Kaszel suchy jest jednym z najczęstszych objawów przeziębienia, czyli infekcji wirusowej. Wtedy to przeleż kilka dni, lecząc się domowymi sposobami.Jeśli nie zadziałają one pożądanie, zgłoś się do lekarza.

Jeśli kaszlowi towarzyszy chrypka, należy zbadać o nawilżenie gardła i zaopatrzyć się w medykamenty uspokajające oskrzela- leki przeciwkaszlowe; ponieważ może ona zwiastować zapalenie krtani. 

Natomiast jeśli występuje u ciebie zgaga, połączona z napadami kaszlu na wieczór, tuż po zjedzeniu kolacji i położeniu się do łóżka;jak również z bólem brzucha i gardła przed śniadaniem, wtedy skorzystaj z pomocy lekarza pierwszego kontaktu i gastrologa,aby zadbać o twój żołądek, który jest w nie najlepszej kondycji…

 Jak widzicie, kaszel to wcale nie bagatela, a szczególnie wtedy, gdy przekształca się z suchego na mokry, ponieważ…

2.Może być objawem zapalenia oskrzeli,bądź płuc, a to już nie przelewki. Wtedy,za każdym razem odkasłujemy coś, a tym czymś jest wydzielina zalegająca w narządach układu oddechowego. Wówczas należy udać się w trybie natychmiastowym do lekarza, a jeśli nie ma takiej możliwości na chwilę obecną; zażywać tylko i wyłącznie syropy wykrztuśne- takie, które rozrzedzą wydzielinę. 

Występujący mokry kaszel jest często objawem zapalenia zatok, które to występują w sezonie wiosennym i jesiennym. Wtedy bowiem jest najwięcej infekcji wirusowych. Ta dolegliwość charakteryzuje się bólami głowy na zmianę pogody i przy pochylaniu się, uczuciem zatkanego nosa… Jedynym wyjściem jest konsultacja zlaryngologiem,który zleci odpowiednie badania i leczenie.

3.Jeśli jednak ów niepożądany objaw, towarzyszy ci bardzo wczesną wiosną, późnym latem bądź wczesną jesienią; wówczas możemy mieć do czynienia z astmą oskrzelową. Wymieniłam te pory roku, ponieważ: wiosna to czas pylenia drzew, lato- traw, a jesień dokucza osobom uczulonym na pleśnie i grzyby. Oczywiście jest jeszcze kurz, który doskwiera alergikom przez cały rok… Być może właśnie wizyta ualergologa i w gabinecie badań czynnościowych układu oddechowego pozwoli nam dowiedzieć się więcej o twoim przypadku. W tym gabinecie nie obejdzie się bez spirometrii, która pozwoli zbadać pojemność płuc i szybkość przepływu powietrza przez drogi oddechowe. Jest to badanie bezbolesne,wymagające jedynie wykonywania wdechów i wydechów do specjalnej rurki połączonej z maszyną. 

Astma jest chorobą, z którą żyje się całkiem normalnie (kieruję się tu doświadczeniem :), pod warunkiem, że systematycznie zażywa się leki i odwiedza lekarza.

Mam nadzieję, że pomogłam.

Pozdrawiam wakacyjnie,

BallerinaGirl.

BallerinaGirl (23:23)

Gęste włosy. Szampony + fryzury

''Kochane NBS! Mam bardzo gęste włosy za ramiona. Z tym, że gdzieś od połowy mi się kręcą (to dlatego, że jak je umyję, związuję je gumką, bo rano bym miała szopę). Do tego mam grzywkę (którą teraz zapuszczam i zaczesuję na bok - zawsze ją prostuję, żeby mi się nie kręciła). Wszyscy mi zazdroszczą ;) Głowę myję tylko raz w tygodniu, ew. dwa. Grzywkę po kranem myję co trzy, cztery dni (bo przetłuszcza mi się od czoła). Staram się ich nie suszyć (jedynie grzywkę, gdyż by mi się za bardzo pokręciła). Prostuję co najwyżej raz w miesiącu np.żeby inaczej wyglądać na dyskotece.
Mam teraz dwa pytania :
1) Jaka linia jakiej firmy do włosów  jest idealna dla mnie - by włosy były miłe w dotyku, nie puszyły się tak i żeby po prostu się błyszczały - tak jak zdrowe włosy (aktualnie stosuję Garnier Fructis - do włosów kręconych).
2) Jakie fajne fryzury można zrobić z takich włosów, gdyż rozpuszczone mi się już znudziły.
Pozdrawiam całą ekipę Smile  -zabka''

 

Żabko!

Na początku chcę Cię uświadomić, że JA jako współautorka NBS również mam swoje obowiązki, naukę i także oczekuje na chwile relaksu przed telewizorem.
Odpowiedz na Twoje pytanie zaczęłam już wcześniej, ale nie miałam czasu by dopracować. W sumie dziwię się Inie,że przydzieliła mi to pytania, bo PISAŁAM JUŻ ODPOWIEDZI na dwa niemal identyczne.


1. Jaki wybrać szampon?
http://nasze-babskie-sprawy.blog.onet.pl/2,ID345682951,DA2008-10-11,index.html

2."Busz" na głowie
http://nasze-babskie-sprawy.blog.onet.pl/2,ID344704439,DA2008-10-03,index.html

W sumie w nich zawarte są odpowiedzi na Twoje pytania.

Ale dobra do rzeczy:

Czym pielęgnować?

Była już notka o szamponach. Mówiłam już, ze polecam Pantene i Nivea. Możesz zakupić "loki i fale" lub "proste i gładkie"

Proste to oczywiście nie znaczy, że jest efekt bez prostownicy. Nie sugeruj się napisem na opakowaniu, bo doskonale wiesz, że to jedynie reklama.
Polecam odżywki z serii Pantene bez spłukiwania. Przede wszystkim doskonale wygładza i modelują włosy.Jeżeli z natury masz grube i szorstkie to niestety nie da się za kilka złotych zrobić pięknych jedwabnych włosów. Dokładnie wiem, bo mam mniej więcej podobną sytuację. Mianowicie: gęste, grube, ale dość długie. Sama używam szampon i odżywki Pantene i jestem zadowolona z rezultatów.

Fryzury:

1. Wyprostować.
2. Zrobić loki. Możesz zakupić kilka rodzajów wałków (większe, mniejsze itd.)
3 Kucyka. Co ważne, zapewne robi Ci się tzw. bomba jeżeli wiążesz włosy. Polecam nakładanie kilku  ( 2-3 )dość cienkich gumek.Najlepiej jednolitych, czarnych lub białych.  Jeżeli chodzi o grzywkę to możesz podpinać ją do góry, wsuwkami lub żabką.
4. Kok. Wiele sposobów np. zakręcany.

Musisz sama dostosować fryzurę do kształtu twarzy. To Ty wiesz co trzeba ukryć, a co pokazać. Radzę posiedzieć codziennie kilkanaście minut przez lustrem, a jestem przekonana, że spodoba Ci się kilka fryzur.


DZIEWCZYNY!
Czytajcie i szukacie to nie boli ;)

Pozdrawiam. Tiny

Niesforna grzywka

Dziewczyny proszę was o szybką pomoc...otóż ostatnio zrobiłam sobie grzywkę. Niestety rano jest ona po wywijana na wszystkie możliwe strony świata ;/. Muszę ją codziennie prostować, ale ja nie chce tego robić, bo moje włosy stają się coraz bardziej suche. Wygładzających kosmetyków raczej nie zakupię bo takie porządne kosztują ok. 50 zł , a obecnie nie jestem przy kasie ;). Co zrobić by doprowadzić rano grzywkę do porządku bez niszczenia jej ? Z góry dziękuje za odpowiedź :). Pozdrawiam! ~Zakłopotana''


 

Droga Nastolatko!


Domyślam się, że Twoje włosy są falowane lub kręcone z czego wynikł ten problem. Masz rację,że prostownica bardzo niszczy włosy, ale co do odżywek to całkowicie się nie zgadzam. Są doskonałe odżywki, których cena ni przekracza 20 zł. Możesz zakupić szampon wygładzający. Rodzice muszą Ci zapewnić takie rzeczy :) Co do odżywek polecam:
 

- Panete - bez spłukiwania cena: ok 9zł
- Glis Kur - spray- cena: ok 15zł
- Glis Kur- ze spłukiwaniem - cena: ok 10 zł
- Nivea- ze spłukiwaniem - cena: ok 9 zł
- Nivea- balsam- cena: ok 17 zł

Osobiście polecam Paneten i Glis Kur. Szampony z tej firmy są równie dobre i niedrogie. Przy korzystaniu z jednej z wybranej serii możesz spokojnie ją prostować.

Kolejna możliwość.Taki mój wymysł ^.^ Możesz kupić duży wałek*(zazwyczaj występują w czteropaku) i zawijać grzywkę. Powstanie jedynie fala od dołu. Włosy zawiną się wewnątrz :)
 
Istnieje możliwość,że będziesz przypinała grzywkę dopóki nie odrośnie. Wiem,że wymaga to dużo poświęcenia.

* wałek na,który nakręca się włosy ^^

 


Tiny

Dlaczego czasem kłuje w sercu?

Czasami mam taki dziwny ból (kłucie) po lewej stronie (w okolicach serca) i w mostku... albo mam takie wrażenie, że serce zaczyna mi bić 10 razy szybciej, trwa to może 2 sekundy i zdarza mi się co raz częściej... powinnam się tym martwić? :( Nie wiem co to może znaczyć, poza tym czuje się dobrze. Nigdy nie chorowałam na serce i w mojej rodzinie też nikt nie miał z nim większych problemów. Proszę pomóżcie mi. Nie wiem czy powinnam się tym martwić?~Ajsza

 

Droga Ajszo!

Gdy z lewej strony klatki piersiowej poczujesz ostry ból, myślisz:"niedobrze, to serce". Ale zwykle tak nie jest, bo wbrew obiegowym opiniom jest ono trochę inaczej położone! Co więc boli i niepokoi?

Serce leży pośrodku klatki piersiowej, tuż za mostkiem. A ból z lewej strony związany jest z innymi narządami. Tu mieszczą się także chronione przez żebra płuca, opłucna, tchawica, przełyk. Stąd rozchodzą się mięśnie i nerwy, które swój początek mają w rdzeniu kręgowym. Na wysokości serca jest też piersiowy odcinek kręgosłupa. Każdy z tych narządów bólem daje znać, że jest przeciążony i potrzebuje pomocy.

Przeziębienie

Często jest powodem nieprzyjemnego kłucia w klatce piersiowej. Ból nasila się zwykle podczas kaszlu i przy podwyższonej temperaturze. Gdy kaszel jest męczący i suchy, powoduje urazy drobniutkich włókien nerwowych.Przeciążeniu ulegają również chrząstki żebrowe i rozwija się stan zapalny. To właśnie on - a dokładniej uszkodzenia tkanek, do których dochodzi w efekcie reakcji chemicznych zachodzących podczas procesu zapalnego - jest powodem naszego cierpienia.

Co pomoże?By ból ustąpił, wystarczy przez kilka dni poleżeć w łóżku, dobrze się wygrzać, przyjmować leki przeciwgrypowe oraz pić syrop łagodzący kaszel. Można też wspomagać organizm herbatą z sokiem malinowym.

Ostry trening

Jeśli nagle przypomniałaś sobie o potrzebie uprawiania gimnastyki i spędziłaś kilka godzin w siłowni, nie dziw się, że wszystko cię boli. Kłucie w klatce piersiowej po takim wysiłku jest skutkiem przeciążenia mięśni.To tzw. mięśniobóle.

Co pomoże?Bóle miną, gdy zwolnisz tempo ćwiczeń i po każdym treningu będziesz pamiętać o ciepłej kąpieli z dodatkiem aromatycznych olejków. Kwas mlekowy nagromadzony w mięśniach rozejdzie się po całym organizmie, a mięśnie odzyskają elastyczność. Jeśli raz w tygodniu dasz się namówić na masaż, twoje ciało szybko odzyska dobrą formę. Nerwobóle mięśniowe nie są groźne dla zdrowia, ale lepiej ich unikać, bo potrafią dotkliwie dać się we znaki.

Uszkodzone nerwy

Ból w okolicy serca może być spowodowany drobnymi uszkodzeniami nerwów znajdujących się w przestrzeniach między żebrami. Do nerwobóli międzyżebrowych zwykle dochodzi wskutek urazu, przeciążenia ćwiczeniami(np. podnoszeniem ciężarów) lub są następstwem rozwijającego się stanu zapalnego. By dokładnie określić przyczynę takiej dolegliwości, lekarz zleca prześwietlenie piersiowego odcinka kręgosłupa.

Co pomoże?Jeżeli prześwietlenie nic złego nie wykazuje, można sobie poradzić samemu. Ulgę przynosi przyjmowanie leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych dostępnych bez recepty.

Szlakiem kręgosłupa

Wzdłuż kręgosłupa przebiega wiele ważnych nerwów. Gdy zaniedbamy jego kondycję, zapłacimy za to nie tylko bólem w okolicy serca, ale czasem także drętwieniem lewej ręki aż po mały i serdeczny palec dłoni.Dlaczego tak się dzieje? Przesunięte wskutek uszkodzeń lub zwyrodnień kręgi uciskają nerwy i odczuwamy ból. Zmiany dotyczą zwykle szyjnego i piersiowego odcinka.

Co pomoże?By pozbyć się dolegliwości, trzeba się gimnastykować. Najlepiej, gdy odpowiedni zestaw ćwiczeń przygotuje nam rehabilitant. Wskazane jest też pływanie, zwłaszcza na plecach. Jeśli praca wymaga długiego siedzenia, ustaw krzesło tak, by plecy były podparte na wysokości pasa,a stopy całą powierzchnią opierały się na podłodze. Co godzinę wstań,przejdź kilka kroków i porządnie się przeciągnij. Ważne jest też, by spać na płaskiej poduszce i materacu, który dopasowuje się do kształtu ciała (musi być nie za twardy i nie za miękki). Doraźną pomoc przyniosą środki przeciwbólowe i przeciwzapalne. Jeśli możesz, dwa razy w miesiącu idź na profesjonalny masaż.

Stres

Życie na wysokich obrotach, do którego często zmuszają nas obowiązki zawodowe i domowe, sprawia, że jesteśmy zestresowani i przemęczeni. Płacimy za to także niemiłym kłuciem w klatce piersiowej. Główną przyczyną kłujących kurczy jest wtedy niedobór magnezu.

Co pomoże?Konieczne jest regularne zażywanie magnezu, najlepiej z witaminą B, bo w takim zestawieniu jest łatwiej przyswajany. Gdy w momentach wielkiej mobilizacji zaczyna brakować tchu, odejdź na chwilę od biurka, przerwij męczącą rozmowę i weź kilka głębokich oddechów. Zamknij oczy, rozłóż szeroko ramiona i oddychaj pełną piersią. Po kilku minutach nieprzyjemne objawy miną. By utrzymać się w dobrej formie, przez kilka godzin (np. dwie) nie pij kawy, która pobudza układ nerwowy do intensywniejszej pracy.

Łakomstwo

Kłucie w piersiach bywa ceną za nadmierny apetyt. Gdy żołądek jest przepełniony, uciska przeponę. Ta najpierw się kurczy, a kiedy chce się rozprostować - nie ma na to miejsca. Ucisk wywołuje ostre kłucie w okolicy serca.

Co pomoże?Najzdrowiej wstawać od stołu, gdy czujemy, że jeszcze moglibyśmy coś przekąsić. Po posiłku nie wolno pracować, bo ból będzie bardziej dotkliwy.

A może to przepuklina?

Ból(choć częściej jest to pieczenie) w okolicy serca mogą odczuwać osoby cierpiące na schorzenia układu pokarmowego, np. przepuklinę rozworu przełykowego przepony, czyli grożące pęknięciem rozciągnięcie tkanek tworzących ściany przełyku. W takiej sytuacji samemu nie można sobie pomóc. Choroba wymaga specjalistycznego leczenia, a niekiedy także operacji.

  

Idź do lekarza, gdy:

• bóle pojawiają się często i nie są usprawiedliwione np. stresem czy wysiłkiem fizycznym
• towarzyszy im gorączka lub duszności
• bóle dręczą cię nocą
• masz podwyższone ciśnienie tętnicze i poziom cholesterolu

Nie lekceważ kłucia w klatce piersiowej, bo choć w większości przypadków są niegroźne, to czasem mogą sygnalizować poważne schorzenia:

• zapalenie osierdzia (worka, w którym znajduje się serce)- ból pojawia się zwykle nagle, ale z różnym nasileniem. Umiejscowiony jest w okolicy mostka i często promieniuje do szyi, obu barków, do lewej łopatki i w kierunku dołka sercowego. Bywa mylony z dolegliwościami żołądka. Nasila się przy oddychaniu i ruchach klatki piersiowej. Towarzyszy mu gorączka, czasami niewielka duszność. W takich przypadkach najlepiej od razu zgłosić się do lekarza.
• odma opłucnowa- objawia się kłującym bólem i dusznościami, gdy do jamy opłucnowej przedostanie się powietrze. Cierpią na nią osoby palące papierosy.Jeżeli odma jest niewielka, nic nam nie grozi. Ale gdy w jamie opłucnowej wytworzy się nadciśnienie (ciśnienie w jamie opłucnej jest niższe niż wewnątrz pęcherzyków płucnych i atmosferyczne), konieczna jest szybka pomoc lekarska, która polega na usunięciu nadmiaru powietrza z opłucnej.
• choroba niedokrwienna serca- ból w klatce piersiowej jest wywołany przejściowym niedokrwieniem mięśnia sercowego. Pojawia się podczas wysiłku, gdy serce potrzebuje więcej tlenu. Jego niedostatek sprawia, że w organizmie zachodzą 2reakcje chemiczne: glikoliza beztlenowa i kwasica tkankowa. Uwalniają się wówczas mleczany i kwas pirogronowy, które źle wpływają na kurczliwość serca. Przy chorobie niedokrwiennej ból zamostkowy promieniuje do żuchwy i rąk, nasila się przy gwałtownej zmianie temperatury. Takich objawów nie wolno lekceważyć. Konieczne jest specjalistyczne leczenie, zmiana diety, umiarkowane ćwiczenia.

Pozdrawiam cieplutko, Anitt.

Anitt (13:57)

Rozstępy & hemoroidy & plama na skórze.

Dzisiejsza notka będzie trochę nietypowa, ponieważ znajdziecie tu odpowiedzi na trzy pytania czytelniczek, a to dlatego, że rozbudowana odpowiedź nie jest konieczna. Jak wiecie (albo i nie) często pozostaje mi tylko odpisać „idź do lekarza”, ponieważ ja NIE JESTEM LEKARZEM i w wielu przypadkach po prostu brakuje mi kompetencji. Nie mogę bowiem zalecić specjalistycznych leków, kuracji etc., ponieważ nie mam wystarczającej wiedzy na dany temat. Dlatego tez apeluję gorąco do czytelniczek, aby z poważniejszym problemem udały się do lekarza, a nie prosiły mnie o pomoc. Jeśli nie jesteście pewne czy jest to ‘poważny’ problem, to przejrzyjcie sobie moje wcześniejsze notki (a uzbierało się ich sporo od końca 2009roku) i spójrzcie na typy pytań, na które odpowiadam. Mam nadzieję, że dzięki temu unikniemy nieporozumień i żalu, że nie odpowiedziałam na czyjeś pytanie. 

A teraz wspomniane pytania i odpowiedzi:

Cześć! Przejrzałam kategorie i nie znalazłam problemu podobnego do mojego, ale możliwe, że szukałam niedokładnie (jeżeli tak jest, mogę prosić o sprostowanie?) Ok, moim problemem są rozstępy! :(( 

Mam 18 lat, nie byłam w ciąży i nie karmiłam piersią. Nie zaobserwowałam też jakiś kolosalnych skoków wagowych... (no może po świętach wielkanocnych, od tamtego czasu przybyło mi 5 kg...) Ważę obecnie 65 kg i mam około 168 cm wzrostu. Cały czas próbuję schudnąć, mam bardzo masywne uda. No i są na nich białe rozstępy! Na udach (od wewnętrznej strony) na biodrach (w okolicy kości miedniczej) na i pod pośladkami. Starałam się nie panikować, masować je twardą gąbką i ćwiczyć, ale niedawno zauważyłam, że rozstępy robią mi się również na piersiach ;( Nie wiem co z tym zrobić, są strasznie widoczne i paskudne. Już teraz mam opory, żeby rozebrać się do kostiumu kąpielowego. Proszę, pomóżcie! :(( 

~Monia

  

Niestety mam smutną, ale prawdziwą wiadomość dla wszystkich dziewczyn, które dotyczy ten problem- na rozstępy NIE MA ‘lekarstwa’. Wiem, że wiele z was boryka się z rozstępami, ale niestety taka jest prawda… Jedyny sposób w jaki można je usunąć to kosztowne zabiegi (cena jednego to ok.1,2 tys. Zł.). Pozostaje wam dbanie o kondycjeskóry, aby zapobiegać powstawaniu nowych pęknięć- nawilżanie iujędrnianie miejsc najbardziej zagrożonych (uda, pośladki, brzuch i piersi) to podstawa codziennej pielęgnacji. Wysiłek fizyczny wpływa korzystnie na elastyczność skóry, dlatego zażywanie ruchu na świeżym powietrzu jest wskazane w tym przypadku (i w wielu innych oczywiście :P).

Proszę o pomoc! Już pisałyście kilka razy notki o hemoroidach, ale niestety nie ma w nich odpowiedzi na moje następujące pytanie. Otóż od kilku lat cierpię na hemoroidy i prawie się wyleczyłam - od czasu do czasu objawy powracały, ale pomogło stosowanie wcześniejszej kuracji i coraz rzadziej spotykałam krew na papierze toaletowym. Ostatnio jednak często występuje ból i pieczenie, a krwi nie ma już na papierze, tylko na stolcu, i to w ilościach większych niż dawniej. Chcę iść do lekarza, ale najpierw chciałabym się dowiedzieć, czy to nadal są hemoroidy, czy te objawy wskazują na jakieś inne schorzenie. Liczę na szybką odpowiedź, nawet w komentarzu. 

~Zawstydzona

   

Polecam niezwłocznie udać się do lekarza, ponieważ krew w stolcu może oznaczać nawrót hemoroidów, ale również czerwonkę czy wrzody, a każda z tych chorób jest poważna.

Pozostaje mi tylko podsunąć sposoby, dzięki który możemy się spróbować uchronić przed tym bolesnym i wstydliwym problemem, mianowicie: ruch, ruch i jeszcze raz ruch! Badania wykazują bowiem, iż siedzący tryb życia/pracy sprzyja powstawaniu hemoroidów. Ponadto niedopuszczanie do zaparć, a co za tym idzie, zdrowe odżywianie- dieta bogata w błonnik i witaminy; z pewnością nam pomoże uchronić się przed tym schorzeniem.  Co do samego leczenia, ważne jest natychmiastowe udanie się do lekarza, ponieważ im wcześniejsze stadium, tym łatwiej i mniej boleśnie można je wyleczyć.

Drogie dziewczyny. Kiedy byłam młodsza, na brzuchu wyszła mi taka sporej wielkości ciemna plama (na skórze). Później dowiedziałam się, że takie coś występuje np.jeśli się opala przy braniu antybiotyków i być może to było powodem wystąpienia tych plam u mnie (nie pamiętam). Ponoć to także kwestia hormonów. Nie wiem czy i jak można to usunąć? To strasznie szpecące, a najgorsze, że wróciłam z wakacji i mam wrażenie, że takie małe plamki powychodziły mi też na lewej nodze (chyba mam juz obsesje). Napiszcie coś o tym, proszę. 

~Esz

       

Jeśli opalałaś się podczas brania antybiotyku lub tuż po jego odstawieniu, to na pewno to spowodowało pojawienie się plamy, która jest przebarwieniem skóry. Jeśli zależy ci na jej zlikwidowaniu, to udaj się do kosmetyczki/dermatologa, a on/ona zaleci ci kurację farmakologiczną lub specjalne zabiegi (są one jednak kosztowne). Musisz pamiętać, że takie plamy nie mogą być wystawiane na słońce. Powinnaś stosować krem z filtrem minimum SPF 30, a najlepiej SPF 50- to zapobiegnie powstawaniu kolejnych przebarwień.

Moniu, Zawstydzona, Esz, mam nadzieję, że pomogłam,

pozdrawiam,

BallerinaGirl. 

BallerinaGirl (18:51)